【书摘】
重新定义别人的负面行为，把它当作你绝对不要效仿的例子。不要责备他们。要时常给自己敲响警钟！
【分析】
只要我们开始有自己的想法，想做某事，就一定会有反对的声音，甚至还有阻拦。
这些消极能量会影响我们，让自己犹豫不定，甚至开始怀疑自己。这时要采取什么措施？
抱怨肯定是不行的！永远不要抱怨，永远不要责备他人和自己。每个人、每件事的发生，都是为了让我变成更好的自己！
那我们还能怎么办？遇到能量消极的人时，我们用什么心态面对？当自己认同每件事每个人都是为了让我们变得更好，他们的出现，就是为了提醒我们，觉得不要成为他们这样，没错，他们的出现也是为了帮助我们变得更好！
不要去责备、抱怨他们。那只会让自己让自己一直被他们影响……直到自己也变成一个消极的人。
【案例】
生活中和亲人交流，总免不了一些小口角，脱口而出的都是抱怨和指责。而每每听到“你为什么要……”“你怎么总是……”这样的话，火就冒出来了。
后来，自己刻意练习【决不抱怨】、练习【沟通的方法】，主动给予正向反馈，肯定对方做得好的事情，看到他的主动和用心。效果非常好没有人不喜欢被关注；而对于那些不小心脱口而出的抱怨，则坚决不做负面回应，要么笑着道歉、要么暂时不开口！
《沟通的方法》读完四个月了，给我的亲密关系带来很大的变化！今天队友还主动说，是因为被我影响的❤️当然，这要归功于他自己真的愿意配合我，变得越来越好！
【行动】
相信每个人、每件事的发生，都是为了让我变成更好的自己！感恩❤️
网友评论