老是看书晚睡，年后想改掉这习惯，把看书的时间调到早上，但总是做不到，于是…
我用心偶，来探索晚睡背后的原因
根据排列的呈现，原来，是因为我的“不允许”和“看不见”
正如“哪里有压迫，哪里就有反抗”，越是不允许自己晚睡，着急要改变，就越容易引发内心的对抗，难以做到
而这种做不到，让我感受到挫败，产生了自我批判
但实际上，即使是晚睡，我也完成了“看书”这个目标了呀，这是我做到的部分，我应该要肯定自己
可是，我却“看不见”，这样一来，潜意识就更不愿意改变了
人的改变，不仅需要大脑的意识，更需要潜意识的支持，这就是心理学常说的：
看不见的，影响看得见的！
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