邹庆会，持续原创分享第1366天，2022年4月21日
持续阅读《超越奇迹》，今天读到的是SFBT治疗的主要原则，收获如下：
1、采取积极的、正向的和聚焦于解决方法的立场。Sf BT的总体态度必须是积极的，尊重的和充满希望的。基本假设是相信人们有强大的自我恢复能力，利用这种能力，可以做出改变。核心信念是相信绝大部分人拥有充分改变自我的能力、智慧和经验。
2、关注来访者过去的解决方法。很多人在不同的时间，地点和情况下已经自行解决了大量问题，关注他们已经做到的，哪怕是暂时性的。
3、注重例外。即便来访者没有很好的成功解决方法，可以拿来重复使用，但是仍然存在问题例外的时刻。也就是说，某个问题按理应该会出现，但实际上没有出现的情况，在这种时候，来访者无意间一定做出了一些举动，他们甚至不明白自己当时为什么会那样做，把这些东西提取出来，提取到来访者的意识层面。
4、提问。提问是sf BT最主要的交流工具和干预手段。提问时，更多的关注现在和未来，关注点落在现在和未来上，关注那些已经产生作用的因素，以及来访者有什么样的期待，而不花太多精力追根溯源。
5、赞许。认可来访者所做的努力，理解他们的困难，会极大的鼓舞来访者，赞许能让来访者认识到自己所做的哪些内容是有效的，有效的东西就要继续多做。赞许可以营造一个积极的框架。
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