玫瑰四物汤

文|吴少如

女性朋友如果出现经期紊乱、心悸失眠、闭经痛经、脸色萎黄、黯淡的话，那就需要注意了，可能是气血两亏、内分泌失调。这时候可以考虑炖煮玫瑰四物汤来进行调补，以达到补血活血、化瘀行气、宁神补益的功效。何为四物？川穹、当归、白芍、熟地。医学上又称“妇科千金方”。

用川穹、当归、白芍、熟地，配上玫瑰花炖汤，能活血行气，祛风止痛、补血滋阴、宁神安眠。可用于月经不调，经闭痛经、血虚萎黄，眩晕，心悸失眠。

食材：川穹片8克、当归片10克、白芍12克、熟地12克、玫瑰花10克、红糖适量、

步骤：1、把川穹片、当归片、白芍、熟地洗净，放入炖盅内，加入适量热水，然后中火炖煮30分钟。2、把玫瑰花、红糖倒入盅内，继续炖煮20分钟即可。

常喝此汤，既能让经期恢复正常，还能帮助宁神安眠、活血化瘀，达到乌发、去皱、淡斑、美颜的功效。