一直听说乌龙茶能解油腻，有助于减肥。印象中好像喝过一次，但对于味道就没有记忆了。今天的午饭吃的有点腻，主要是吃了油炸鸡米花，所以去超市的时候就专门买了瓶乌龙茶。
真是好奇害死猫，这个乌龙茶只有一点清淡的茶的味道，其他啥味道都没有，比白开水都难喝，看来饮品里不放糖还确实不够味啊！仔细看了下配料表，添加剂也不多，果然越是接近纯天然的，越不符合人味觉的需求。
平时喝惯了浓茶和咖啡这些味道重的饮品，对于味道清淡的实在是不敢兴趣，所以特别不喜欢喝白开水。在家里喝水，一般不会喝白开水，几乎总会放点茶叶来提提味。一杯水如果放了茶叶，能兑好几次白开水，直到没有了茶叶的味道。只有这样，一天才会多喝水，保证了水的摄入量。
在网上总会不经意看到一些关于身体健康的指南，例如多喝白开水，少喝浓茶、碳酸饮料以及咖啡等，可就是不爱喝白开水，因为确实没有味道啊！就是吃饭都喜欢味道重的，比如麻辣味的、酸辣的，就是苦的也行，但是清炒或清煮的就很难接受了。
自从上学来到这座城市，逐渐习惯了重口味的食物。每顿饭如果要吃得好，那必定是味道要合口，如果不合口，即使在昂贵的食物都让人感觉吃的不舒服。重口味的食物吃了有时候确实对身体不好，烧心、嗓子疼，甚至会出现胃疼的状况。
喝的同样也重要，有些人长期喝碳酸饮料，导致肥胖、血脂高、骨质疏松等问题。再比如有些人喝了咖啡，晚上会失眠。以前不太注意失眠的问题，总觉得自己喝了咖啡没事，所以晚上也会随意地喝一杯，前段时间总失眠，队友就说你晚上喝了咖啡导致的，最近下班回家即使再困，也不喝咖啡了，失眠导致第二天起床痛苦啊，还会影响到白天的状态，后遗症太大了，所以就慢慢少喝了。
总说健康最重要，在当前的大环境下，清淡饮食还是很重要的，所以喝咖啡的同时，也要习惯白开水，接受水煮菜这种接近原生态的食物。人只有拥有了健康，才能谈论生活质量，生活才有意义。
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