图文/喜悦
看周恩来与邓颖超的情感表达，还有悉达多与耶舒陀罗的情感表达，内在就会心生羡慕，这是什么样的神仙眷侣啊，相互珍惜又相敬如宾……
情感问题，一直是自己这一生特别重视的问题，因为自己看到的，体验到的婚姻情感多数都充斥着战争，嫌弃，排斥，挑剔，不满，谩骂，甚至厮打……
人们只是想要高质量的情感与婚姻，却并不知道如何获得这样的高质量的情感与婚姻。
比起如何赚更多钱，如何能有安全的保障，有稳定的工作，且收入高，工作又不累这样的目标，高质量的情感似乎根本就放不进自己的人生日程里。
后来，慢慢了解了人的生命层级，慢慢知道了自己所在的层级。也正是因为在这样一个层级里，自己才会体验到这样的生命形态。
虽然自己很看重“爱”与“尊重”，或者说这是自己想要的，但自己在这样一个层级里，还需要学习，很长时间的学习。
这不属于这个层级的功课——它属于高层级的功课。
当一个人学会表达“爱”，学会给予他人“尊重”的时候，他的生命层级已经很高了。
说层级高，是他已经放下了自己的小我。爱与尊重，是一个无我的人生命的表达。
是的，那个关键点，那个生命层级的关键点，就在那个“小我”——“自我”——“私欲”的多或者少，大或者小。
只是更多时候，都是在“想要”的这个阶段沉溺，想要这个，想要那个，拿着别人有的和自己没有的做对比，不断指责自己所得到的，再或者就是批评自己，否定自己。
一直在这样一个循环里打转，怎么样都走不出来。不断地索要爱与尊重，不断地觉得自己委屈，不断地觉得自己的另一半怎样怎样……
这就是自己的生命形态与生命表达。这就是自己这一世的“成就”“成果”它显化出自己，也显化出周围的环境，显化出自己的处世态度，也显化出周围人的处世态度。
并未透过眼前的现状，了解一些什么。如果这一生只是索要，那就注定什么也得不到。
如果透过眼前的发生，了解了一些东西，了解了那个因果的循环，了解了自己的反应情感，反应关系，反应世界的模式。
当那个“自省”、“自悟”、“自探索”发生的时候，即便没有得到什么好的结果，却会创造一个新的当下体验。
想要“爱”，那就成为“爱”。想要“尊重”，那就要了解“尊重”。
如果说人生有什么意义，那应该是走的时候，比来的时候，那个“小我”“自我”“私欲”更小一点，更少一点。比来的时候，对生命的运作，有更多的了解吧。
高质量的情感与婚姻，是一个结果，而这个结果是他们自己的生命形态呈现出来的。
看他们的对话，他们所作的事情，他们的表达，就会发现那不是简单的事情，并不是一学就会的东西，它无法被模仿。
那是一种生命能量的表达，而那个生命能量的变化来自于我们对自己生命的认识与领悟。
看见自己的能量形态，看见自己的“成绩”，从这一刻开始学习爱自己，学爱周围的人。
这不是一个目标，是一个过程里的发生。从领悟的那一刻发生。
……
——#内在探索#回归自己
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