能量

年轻那会为生活打拼，无论时间、还是身体，亦或是经济，总觉得在透支的路上前行！

留给自己可支配的时间少之又有；

工作起来也有让身体超负荷的时候；

经济上也是如此，买房、换房时刻透支着经济运转；

……

而此时，一切刚刚好是我的追求，年过半百再也没有被透支的资本了！

锻炼

无论是在户外跑步，还是在跑步机上挥汗如雨，基本都有度。室外慢跑6000步，跑步机上4公里。

超过这个极限，身体会说话，见好就收。

偶尔推健腹轮，最多100次，即便还有体力，那就保存体力吧！

看书听书

早晨慢跑的时候，听书是最好的陪伴，虽然晨跑时间一个多小时，但是我听书的时间不会超过60分钟，再听下去，情绪好像会出现烦躁的现象，那咱就见好就收。

晚上夜深人静的时候，读一会纸张书，虽然环境安静，但是读书时间也是60分钟的极限，稍微时间长一点，感觉记忆力就会下降，有时间思想还抛锚。

这种状态，往往一本书要看好长时间。

写作

我习惯性上午打开电脑码字，如果推进长篇章节，就是两章，或者推进一个章节或者写个故事文。

明明还有好多想写的内容，脑壳早就进入疲惫状态，这个时候，午休刚刚好，入睡也很快。

有一次写一篇故事文，内容有点长，啰啰嗦嗦写了1万字，不但错过了午休，等到敲完最后一个字的时候，感觉当天书写的能量已经用完了，再也不想敲出一个字了。

看来目前我码字的数量每天6000字刚刚好好，如果还有书写的愿望，写一篇碎碎念也无妨，不占能量，喜欢就好。

散步

晚饭后散步也是如此，基本都是熟悉的路线，固定的长度，到终点，脑子里就有一个声音呼喊：“往回走，往回走。”

尽管最近我们这里是旅游高峰期，步行街小广场上有官方组织的各种活动。我每次步行到那里，也只是瞄一眼，根本没有坐下来看节目的欲望，踏着时间点往回走。

最近，我想了很多，也许一个人身上的能量就那么多，无论是干什么都不能透支，否则能量恢复有点困难。

一切都那么刚刚好，自我感觉良好就足够了。

年过半百，早已经过了打拼的时代，有点小爱好丰盈内心世界，不透支体力，少管闲事，平静的心态看世界，夫复何求？