一起聊天，问，有病没有。
几个人乐了老半天，真说有病没，没病。
怎么到处不舒服。
把情况说了说，分享了分享，似乎谁都有，比如容易累，精神乏，吃的不香，睡得不好……
平常晚上睡得晚了点儿，错过了瞌睡点，都可能睡不着，早上想要起得来，很困难。
起得晚了，阳升不起来，头又蒙蒙的，脑袋不清醒，精神提不起来，白天也没啥效率可言，晚上了忒精神，兴奋……
诱惑太多了，随便看看手机，玩一玩，刷一刷视频……不到累得不行，都不想睡觉。
消耗大，到处累，精神累，身体累，情绪累，时间一长，从头到脚都难受，亚健康状态很普遍。
你说病了吧，一查没大的问题，也具体说不出到底哪儿有病，说没病吧，总之处处不舒服，很难受，具体哪里难受，也说不清楚，但知道，自己就是病了一样。
是不是病了，其实是病了。
早点意识到，注意作息，调整生活习惯，很快就恢复了。
但很难有这定力和清晰的意识。
对于健康，能意识到它的重要性，已经很不普通了，超过了大多数。
起码综合因素已经提升了许多维度。
活得好，要觉醒。
有觉知，也能醒悟生活里那些重要的东西，到底如何作用了我们的一生，那些让我们活得快乐，幸福，愉悦的因素。
那现在为啥都舒服了。
因为开始提上日程，给予重点重视，一级要紧。
早点儿睡，也不那么晚看手机啥的了。
睡好觉，白天自然就很精神了。
吃好，愉悦，能量充沛。
注意锻炼，强身健体。
也注意成长进步，提升自己，做点喜欢又有价值的事情，人的精神状态也好，不闲着，不颓废，总之把坏习惯想尽办法替代掉，怎么愉快怎么健康怎么生活。
如此这样操作下来，体验感十分好，确实恢复特别快。
没病，也感觉舒服，身体也健康，精神也健康。
目标，成为正常的人。
原来，正常人，健康，还是个高目标。
怎么把健康的身体糟成了那么脆弱，要反省清楚，先调整大脑体统，从根本上处理问题。
这个问题想清楚了，一连串的问题都会清晰。
生病或者不舒服，是让人觉悟的好机会。
从中穿越过来，会被生动的上一堂人生课，你只会越活越好。
比如，从身体的健康出发，我们可以想清楚到底人生里的那些个重要因素的排序是不是有问题。
可能把排序重新调整一遍，结果天壤之别。
效率更高了，玩着还把事都做好了。
可能心情更愉悦了，不再执着和纠结了。
可能更多的享受生活，不再沉迷于虚拟，走出来多看看，会喜欢跟人面对面交流，会说说话，会专注的看看对方，会用心的体验生活。
看看外面的世界，去呼吸新鲜的空气，又或者生活的更悠然惬意。
美丽可爱的一天。
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