什么是精、气、神？
1、“精”是人的根本属性
人的精力如何，最重要的方面就是看肾。
人身体里的“精”又分为先天的和水谷的。先天之精是先天带来的，是父母给的；水谷之精是人出生后所持的各种食物所化的各种营养物质，再由脾胃运化水谷而成。所以肾被称之为先天之本，脾胃为后天之本。先天之精和后天之精是相互依存的，先天之精是生命产生的根本，后天之精则是养生之源，是人活下去的基础。
人体内的“精”充盈与否，直接关系到人的体质和寿命。
2、“气”是掌管人体新陈代谢的
气是人体内活力很强运行不息，构成和维持人体生命活动的基本物质之一。气调控着人体的新陈代谢。气如果停止了，就意味着这段生命要终结了。身上的气在五脏六腑里，各分阴阳。
肾将先天之精化为先天之气，这就是所谓的肾气，脾将后天之精化为水谷之气，肺将呼吸之气化为清气。从武藏方面来看，心气为火，应该下降，肾气属水，应该上上，达到心肾之气的调和；同样，脾气上升，胃气下降，肺气下降，肝气上升，才能调和气血平衡。
3、“神”是主管人的生命活动
神是人的生命活动现象的总称，包含精神意识、知觉、运动等在内，受到精神意识的支配；人的精神状态，与形体功能密切相关。
神与气血也息息相关，气血是化生精神的基础物质，气血充足，神志精明；气血不足，精神萎靡。所以，气血虚弱的人经常是没有精神的。
总之，精、气、神是我们生活下去的根本，哪一方面出现问题都会影响我们正常的生命活动，容貌上也会有所反应。因此，无论养生还是养颜都离不开精气神的调养，只有精气神充足，我们才能拥有自内而外的持久美丽。
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