睡前和朋友进行了视频聊天，聊得特别的开心，因为彼此信任，说出心理话，居然安然的入睡，半夜没有再醒过来。
早上起来一直在想，为什么聊天后让我感到心情不一样呢？
因为我敞开心里的脆弱被包容了。
因为我的感受被看到理解了。
曾经在我病痛陷入人生低谷的时候，我渴望得到的家人的理解和关爱，可我一直被父母推开漠视，他们没有关注过我的健康，甚至担心我给他们丢人现眼。
父母在乎的只有，什么东西能够摆在人前为自己争来面子，以及子女是否为自己带来荣耀。
有时我很喜欢一个人，尤其在我不舒服的时候，因为我害怕在关系里面，我又会被推开，被拒绝，被漠视。
一直以来我心理上缺乏这种安全的依恋，我不敢在人前敞开自己的难堪和无助，只想包裹自己，放个抱枕在胸口，压制住内心种种的痛苦和渴求。
我的渴求是什么？是在我脆弱的时候，有人能信任我，照顾我，允许我有一段时间处于无能为力一无是处的状态，而不是被迫承担不属于我的责任。
那时的自己链接不到身体的需求感受，在身体生病虚弱时，责备自己没用，靠意志力照顾家庭责任，以为家庭一切安好，我便会好起来。
结果，我的心变得淡漠，对一切失去了信任，感到一身疲惫乏力，极度空虚，巴不得自己一睡不醒。
我把别人对我的期待，当成自我要求，希望自己在一定时间段，必须完成某件事，看不到当下自己的真实情况和无助，以为用力努力拼尽全力就能尽快达到目地，根本不知道自己要什么。
一个人，如果把责任看得比自我感受更重要，会在心里上默默要求自己，会在思想上偷偷和自己较劲，好像什么事都要自己做得完美，生活处处不能有一丝缺陷，要在人前显示完美的一切才是正常的。
可是真的正常吗？片体鳞伤的身体，千疮百孔的心灵，哭都只能独自强忍，恨不得放弃一切彻底放松。
以前面对的是生活的无情鞭打，现在却要花时间重建心里的废墟，学会识别父母的期待和自我的渴望，开始表达自己的深层需求，和选择自己觉得舒服的东西。
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