一起来运动
参加工作已经6年了，之前因为工作忙加住的也远，每次回到家就不想动弹，洗漱完就躺床上看手机，刷微信，每天的状态就是上班下班加班睡觉，生活没有任何生气。今年4月我被工作派遣到成都，就租了离公司走路十分钟的房子，来成都就要跟上节拍，感受成都的安逸生活嘛，每天忙完下班后有大把时间，加上自己是单身，时间都是自己掌控，来到新的城市，当然不能像之前的状态一样啊，就去公司楼上健身中心报了一个健身班，转眼已经坚持了3个月了，每周至少要去三次，每次运动一个小时，目前的我已经爱上了健身，上瘾了，哈哈，每天不去就觉得少了件重要的事情没有做，就如同我忘记吃水果（我是每天都要吃水果的人）。这个也是皮肤保养的秘诀哦！
谈谈 健身坚持了这三个月我的一些改变吧，首先作为单身的我不在很无聊，没事在家闲着就会胡思乱想，其次，我一直以来坐办公司时间久了，右肩会特别酸痛，因为右手握鼠标，长期保持一个姿势，工作忙起来想不起来要耸肩，走动，唯一的走动就是去洗手间，之前不运动肩酸的我必须去盲人按摩才有改善，现在的我再也没有肩酸了，然后，整个人感觉更加正能量，积极向上，许久未见我的闺蜜见了我照片说我精气神比之前好了很多，哈哈，要的就是这个效果，最后，就是我希望的常运动，常年轻，永远青春不老✌️。
reflesh myself
我的这个上瘾的感觉分享给我朋友，但是他们都没有持续坚持，都是想到才去运动，如何让懒惰的自己身体动起来呢？ 如何让健身成为一种习惯？最重要的是：感兴趣！
只有感兴趣了就没有人逼你，你自己就会主动的去，主动的挤时间去，我是喜欢舞蹈的一个人，健身房里面除了健身器材，跑步机，每天定期会安排好多各种各样的课程，我每天都会在下班吼来参加健身房的固定课程，尝试不同的舞蹈，跳不同的操，非常有意思，下班一整天紧绷的状态随着动感的音乐和跳动的身体慢慢放松，最好鲜活起来。
运动还有个最大的好处就是让心情会变好，可以试一试，不开心的时候，你的身体动起来了，好像就没有那么不开心了。坚持下去，每天动一动，真的就会不一样。运动的自己好美丽。现在的我每周会坚持去学拉丁，还有尊巴。
健身课程表 （非广告）
慢慢找到感兴趣的点，由点变成线，再带成面，全方位的彻底的爱上运动，健身，这样你就把运动变成了一种习惯。之前跟一个书友讨论，我说工作吼越来越浮躁，好难把心静下来好好看完一本书，自己已经好久没有看书了，他回答了一句话，我哑口无言，说：“说明你不爱看书”，是的，我还是不够爱好它，如果真的喜欢，你会努力的去做，不管任何困难，如果不喜欢就会有一堆理由来证明自己为什么没有去做，所以我打算用健身的方法用在看书学习上，找自己感兴趣的点、慢慢拓开，去喜欢、去爱好，去上瘾。
大家一起动起来
生活如此美好，我们应该张开双臂去拥抱，让自己的每个细胞都动起来，做一个活力四射的自己。
网友评论