外面没有别人只有你自己

520亲子成长迹|04

01、同一件事，想法不同，结果必然不同

昨天因为带孩子的事情和老公发了一通牢骚，以前会想想怎么说才不会伤害到对方，但昨天想来想去就说了自己的想法：“我觉得不公平”

我们每个人的诉求不同，我觉得在家带娃花费了我很多精力和时间，他觉得他辛苦努力挣钱为了这个家，我认为他回家应该多陪陪孩子，他觉得在外面一天很辛苦回家应该休息……

站在各自的角度都觉得自己没有错、没问题，想法不同信息不对称都会造成沟通不顺畅；

以往我的做法就是理解、包容，完全把自己的想法吞回去，自己生闷气，昨天我认真的把我的想法说了出来，温和而坚定；

我不期待他能理解，我只是想要把我自己的想法说出来，当我没有期待他有回应、有所行动、有所改变的时候我就不会失望，我只想表达；

02、说出自己的想法很舒服

和妈妈聊天是我生活的日常，除了聊老家的生活琐事，我的育儿、工作，还有我的一些新的感受和想法；

昨天提到了我最近和高老师探讨的一些问题，关于我“听话”这件事，我说我很听她们的话，什么决定都经过她们同意，但是妈妈却不这么觉得，

我说：“那是因为我很清楚我做什么你们想要什么，怎么做你们会开心”，后面妈妈具体回答了什么我并没有听到，说出这句话后我自己有被惊到，我从来都不太敢真实的表达自己的想法，但是突然觉得说出自己的想法很舒服；

03、情绪好一切都好

之前有一段时间我很容易被孩子早上起不来、起床气、做事拖拉、出门晚、出门慢等等这些问题点燃，暴脾气一起来孩子只有委屈的掉眼泪；

事后我也会很后悔，孩子大多都这样，应该对孩子宽容一点，应该控制控制自己的脾气，

但，控制的时候是在压抑自己，情绪被压抑总会在一个点被点燃，效果并不好；

这几周来我从根上调整自己，让自己的情绪流动起来，

早上醒来我会在床上躺一伙，看看身边孩子熟睡的小可爱（孩子熟睡的时候都是天使），抱抱他亲亲他，想想自己一天要做的事情，带着美好的心情起床；

准备好早饭，叫孩子起床，第一遍先是音乐叫醒，在他迷迷糊糊的时候再用声音叫醒，跟他说说话聊聊天，他回应我的话就代表他已经醒来了，然后起床换衣服、上厕所、喝水、吃饭、出门上学；

要有一个这么顺畅和愉快的早上，前提是我自己要先有一个好的心情和好的状态，才能保证有一个安静祥和的早上；

家人之间的情绪状态会互相影响，调整好自己最重要；

04、关于想要做的事

有一天老公回来说：“你知道吗？大家都在夸你”，然后他用他朋友的口吻对我说：“你老婆太好了，帮你带孩子，你出来玩还不管你。”

我当时就笑笑，半开玩笑的说：“对啊，我就是这么好”

仔细想想，为什么不管呢？

对于这件事我早就放开了，因为我没时间也没精力再者大家都是成年人干嘛要管来管去，真都要管也管不住；

每天我的事情很多，从早上起床吃完早饭送孩子上学我就要想着中午和晚上吃什么，着手买菜，回到家要收拾一下家里，即使简单收拾也需要大概一个小时的时间；

一三五的早上我要去练习一个小时的瑜伽，还有学习的计划，用文字记录生活和反思，下午还要到单位上班，下午的4个小时我要处理工作上的时，下午5点接孩子放学，回到家开始准备晚饭，从开始准备到晚餐结束到收拾桌子也需要一个半小时的时间，晚上督促孩子的功课，九点半开始睡觉；

我的一天的生活大抵如此，这么高效率的生活真的没有时间管老公在做什么；

没有时间同样也是没有精力，我的精力大多放在自我成长、陪伴孩子、工作上，确实也没有太多的精力去“追踪”他今天是跟朋友吃饭还是陪客户吃饭，我只要知道今天要不要回来吃饭需不需要准备你的饭；

有时候晚上没有跟孩子一起睡着还会打个电话问问大概什么时候回家，我也不会多问在干嘛什么的，他想要让你知道的事一定会说，不想让我知道的事问了也不会说；

不知道从什么时候开始有这样的状态和想法，或许是在我做过某次努力沟通却没有结果之后，或许是在我们因为这些琐事大声争吵之后，又或许是在我某次疲惫不堪寻求帮助却无果的时候；

人生总有许多无可奈何之后的顿悟，也算是一种成长；

就拿做家务来说，我从来不觉得家务是负担，我喜欢家里整齐干净，因为家里面积很小我一天大概花半个小时整理，拖拖地收拾一下孩子的玩具自己的书，家里看起来就比较整齐，心情也好很多；

这不是有谁要求我做的，我想要一个整齐的环境就这么做了；没有时间的时候也可能两三天才收拾一次，这些都不重要，因为我并没有把做家务当做我的价值体现；

即使做的不好或者有人觉得做的不好我也不会有心里负担，因为我知道只要我想做我可以做到，只是家务真的没有那么重要；

忘记是哪本书上写的“外面没有别人，只有你自己”

只有活出自己看到自己真实的需求才是最重要的，在乎自己在乎的，忽视那些自己不在乎的。