图文/喜悦
前段时间，骑车外出了一次，回来就感觉不舒服了，浑身发冷，嗓子疼痛……
这几天，在和自己的感冒在一起的时候，还是发现了许多变化，较之以前，其中多了清醒，也多了耐心。
青春年少，正是人们身强力壮的时候，而自己却会经常性地感冒生病，且每次感冒十天半月都不会好，最长能拖两三个月。
当然也会找医生看病拿药，但也仅仅是把治好病的希望寄托到医生和医生开的药里，中药，西药，打针，输液……自己成了医生的试验品，而自己却没有从中学习到任何东西。
的确，那是很盲目的一个状态，但又不知道如何停下来这样的状态。即便是生病，除了痛苦之外，也还是没有把“心”放在这个身体上。
“养生”谈不上，“养心”更谈不上了，而身心却是自己最需要关注的，但那个游移不定的思维却始终在它们之外。
你说那个时候更看重什么，其实是不知道的，只是“忙碌于应付”各种各样的麻烦事，比如感冒。
感冒了，就会特别急切地想要这个病赶紧离开，不要纠缠于自己，会讨厌它，反感它，厌恶它，恨它，所以才会想办法对治它。
后来，才知道，这样急切的心情，才让来到自己身上的感冒那么难以去除，因为当自己排斥那个病痛的时候，病痛就开始和自己展开“战争”。
它会越来越严重，越来越持久，越来越消耗你的精力，你的钱财，让你越来越心烦意乱——这也是它得以生存的食物。
其实，了解这个信息，不是因为生病而了解到的，是自己生命里的一切状况——让自己心烦意乱的状况。生病感冒只是其中的一个状况而已。
就连自己也没有想到，这就是生命“禅修”的开始——对自己身心每个当下状况的了解，看见其运作的深层因，从而由自身解开那个奥秘即是“禅修”。
当发现，对来到自己身心的一切不舒服的体验，不能予以抗拒，而应该好好对待的时候，事情开始发生变化。
就像这次感冒一样，不再抗拒它的到来，而是顺应自然的安排，因为没有对立，感冒的症状却比之前好了太多太多。
这两三年，经历新冠，虽然病痛会来到自己身体上，但是由于那个观察与接纳存在，病痛反而是比较平顺地度过它自己。
自己的心也可以安稳下来，做其他事情，读书，写文字，上课，这些日常也都没有受到影响。
也在这个过程中，观察到身体症状的变化，了解身体的反应，对自己来说又学到了好多东西。
把自己当作试验品，其实自己可以了解心理，生理上的许多信息，自己就是一本百科全书，自己就是老师，真实不虚的。
……
——#内在探索#回归自己
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