看脚下，一步一步的改变。

先讲一个小故事。

从前一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。小和尚看着前方，担心地问：师父，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，各种怪兽，我们只有这一盏小小的灯笼，怎么才能平安回家呢？老和尚看着他，平静地说了三个字：看脚下。

是的，改变的过程往往就是这样，我们心中有目的地，可是在行动上，只能看清脚下。

我们在改变的道路上迈出的一小步，如果能获得一个小小的成功，通过积累这样的小成功的经验，也会为下一步的行动提供足够的心理动力。

01.想开始改变，就走小步子。

比如，我年过30了，还没有对象。我很苦恼，也被别人嘲笑，所以我更不愿意和别人打交道了。

接纳这个“看脚下”的原则，我找到了自己行动的小步子。

那就是开始每天好好洗脸刷牙洗澡。是的，这个步子太小了，事也微不足道。但是自从我开始这样做了，我就发现自己每天都精神饱满，开始自信起来了，和女孩说话也不那么扭捏了，我开始期待美好的爱情了。

为什么呢？

就像一副多米诺骨牌，我找到了自己的第一个小小的改变，把它推倒，带着好奇心，我开始期待自己未来的精彩世界。

我不帅，但是我穿衣干净整洁，就宣示着自己对自己负责的态度，至于别人接受不接受，那是我瞎操心的事了。

02.看脚下，专注当下。

曾国藩，被称为晚晴中兴名臣，达到了立功，立德，立言三不巧的境界。

他说：以天下之至拙，能胜天下之至巧。也就是说，笨拙胜过机巧，一个人办事笨拙，才靠得住。

其宣导的“结硬寨，打呆仗”的思想也为后世名人推崇传播，一个人的先天禀赋有强有弱，但是后天的努力和韧性却是决定性的。

写到最后

专注当下能做到的事，掌控能把握的事，接纳不能控制的事。看脚下，这点微光，足矣。

未来不迎，当时不杂。这就是改变的秘诀。