今天是什么日子
起床：6:20
就寝：12:00
天气： 晴转雨
心情：不错纪念日：
周三
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：一天一本书一天一篇新概念短文背诵一天一曰记一天一晨运（跑步400X10近期目标）支持陪伴儿子（不管他出现任何问题都控制情绪）
本月重要成果：1、坚持骑车与晨运，回家陪伴父母（7月23一8月6）
2、开始跑步（400X7），坚持每天健走6公里，跑步2公里
3、支持王子精锐教育补习化学，自习，晚上打1小时羽毛球（已经第3天）。
4、王子开始不带手机去精锐。
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、健走6公里
2、完成雷马克《西线无战事》、《蒋勋说红楼梦》第7辑，开始看第8辑和《天才》
3、提醒王子学习，增强自控力，不唠叨、不指责他的问题，让他自己解决，自己做好榜样：每天跑步，不在他面前刷剧，而是看书
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
《西线无战事》、《天才》
健康与饮食
今日步数：9869
今日锻炼：健走6公里，跑步2.4公里
今日饮食：健康（中午水果，晚上与儿子披萨）
好习惯打卡小
1、运动
2、写了️专题与日记
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