起床：6:20
就寝：12:00
天气： 晴转雨
心情：不错周三
年度目标及关键点：一天一本书一天一篇新概念短文背诵一天一曰记一天一晨运（跑步400X10近期目标）支持陪伴儿子（不管他出现任何问题都控制情绪）
本月重要成果：1、坚持骑车与晨运，回家陪伴父母（7月23一8月6）
2、开始跑步（400X7），坚持每天健走6公里，跑步2公里
3、支持王子精锐教育补习化学，自习，晚上打1小时羽毛球（已经第3天）。
4、王子开始不带手机去精锐。
1、健走6公里
2、完成雷马克《西线无战事》、《蒋勋说红楼梦》第7辑，开始看第8辑和《天才》
3、提醒王子学习，增强自控力，不唠叨、不指责他的问题，让他自己解决，自己做好榜样：每天跑步，不在他面前刷剧，而是看书
《西线无战事》、《天才》
今日步数：9869
今日锻炼：健走6公里，跑步2.4公里
今日饮食：健康（中午水果，晚上与儿子披萨）
1、运动
2、写了️专题与日记
今天是什么日子 起床：6:05 就寝：22:45 天气：晴好，中午有点儿热，早晚都很凉 心情：愉快 纪念日：遇见可...
一般的日子 起床：八点半 就寝：12点 天气：雨 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...
今天是什么日子 起床：九点多 就寝：睡的很不好半夜两三点才睡 天气：多云 心情：还好啦 纪念日：无 任务清单 昨日...
今天是什么日子 日本第三天，访学第二天 起床：5点40 就寝：11点半 天气：晴 心情：平和 纪念日：0211帝国...
今天是什么日子 起床：9点 就寝：大概会很晚 天气：晴朗 心情：不开心 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重...
今天是什么日子 起床：6:00 就寝：11:00 天气：阴 心情：平静的接受儿子的闹和笑，陪儿子出去转转，回家歇歇...
今天是什么日子 起床：7:40 就寝：23:40 天气：小雨 心情：75 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：快7:00 就寝：现在还没睡 天气：阴天，没有太阳 心情：和天气一样 纪念日：云娥生日，农历...
今天是星期三 起床：我是八点半左右起的床。 就寝：大约十二点。 天气：有太阳。 心情：心情比较复杂，我得好好觉察。...
今天是什么日子 起床：6点40 就寝：0点 天气：预报说今天有雨，早上也有下雨的预兆，可最终还是没有见到一滴雨……...
本文标题：2018-8-22晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/krvrbftx.html
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