0507.1550天：自卑感

#每日三件事，第1550天#

按照大心理学家阿德勒的说法，人与生俱来的感觉，就是“自卑感”，这与人在出生之后的弱小感有关。弱小感会变成自卑感，而面对自卑感的态度，又会决定一个人未来的走向，最后决定一个人是杰出、还是平庸。
每个人出于本能，会对自己的自卑感进行挑战。阿德勒说，这是一种补偿动作。若补偿动作足以证明自己的存在价值，人就会形成“勇气”，挑战自我，挑战未来。

这是宁向东老师在《你的努力我都能看到》中说的一段话。

这段话说的是应对自卑的反应，最终决定我们的未来。

为什么对自卑的反应可以决定我们的未来呢？当我们一次次战胜自卑的时候，那种自卑感会消失，会变成自信，会让我们昂首挺胸的往前走。

怎么正确合理的应对自卑感呢？

第一，接受自卑感。自卑感与生俱来，我们首先要承认和接受，每个人都在某些方面存在自卑感。以开放的、积极主动的、乐观的心态来看待自卑感。

第二，挑战自卑感。挑战自卑感是一种补偿动作，用来证明自己的存在价值。虽然我存在自卑感，但我依然想要证明我有存在的价值。

第三，战胜自卑感。当挑战成功后，我们就会形成“勇气”。这种勇气就是自信。当这种勇气多次产生后，“勇气”的经验就会增加，自卑感就会慢慢消失。如果挑战失败，自卑感可能会更加严重。

什么样的自卑感值得挑战呢？

不同的人，挑战的能力不同，对自卑感的认知也有所不同。首先要评估这种自卑感对自己未来的影响；其次要找到战胜自卑感的有效手段；最后就是不断的去实践自己的计划。