知行合一，终身成长，是我2024年的关键词。朋友说：不管是工作还是生活，你都是那么阳光。主要是我有一个阳光的心态，过自己的快乐生活。7月的第二周都转瞬即逝，那就复盘一下。
一：对待养生需要知行合一
运动篇：把运动变成一种日常，健走每周10公里以上，每周学舞。（体重控制在53kg以内）
复盘：2024年已到7月，2024年完成跑步36公里/全年200公里，完成健走192公里/全年500公里，跑步和健走均需要加强，暑假时间健走一般安排在晚上，暑期学舞暂停。
适量的运动需要搭配合理的饮食，最近的早餐需要重视起来，今早安排了鸡蛋、黄瓜和红薯。
朋友说，她45岁左右，平时会注意保养身体所以还能在假期经常安排旅行，她周围的同事身体都有各种问题，趁假期集中看病。
健康永远排第一，因此我们每天都要安排重要不紧急的事情，比如运动、生活规律及清淡饮食。除了健走，我会安排八段锦锻炼身体，除此之外，我发现在书法学习中拉线也需要坐正保持顺畅的呼吸，修养生息。
二：对待知识需要知行合一
阅读篇：100本，每日阅读1小时以上，定期阅读中外名著。
复盘：阅读完成344本书，2024年读完32本书/100本书，7月第二周阅读12小时34分钟，每天都坚持阅读，需要加强，最近听书《以幽默方式过一生》时常在喜马拉雅听365读书。
朋友说：多读书，多运动。身体健康才有更多的体能做事，精神富足才知道应该怎么做事。我说对，并且要知行合一。
学习篇：做题1200道题，10套试卷，11月考试。已完成200道。
三：对待爱好需要知行合一
爱好篇：练字和画画每周练习，定期发布小视频。
复盘：2024年目标每日分享一次是临帖（灵飞经、落花诗、道德经、琴赋等），有时候写一些诗句（陋室铭、爱莲说、湖心亭看雪、小石潭记、兰亭集序、岳阳楼记、醉翁亭记、桃花源记、归去来兮辞、滕王阁序），画画最近有点偷懒，临帖颜真卿的《多宝塔碑》，保持每日练习和分享。
朋友夸我在太湖边想到了诗句和现实的意境特别符合，晚上回家后又写了一篇松风阁，因为白天在山上看到《太湖第一峰》，依山筑阁见平川，又特别符合我们看到的景象，然后朋友立志要和一起练书法。
晚上又收到了一位书友的反馈，我快递给了他一把扇子和三个书签，他说顿时他的艺术气息都提升了。
旅行篇：每周去书店，每月去一个地方旅行旅拍。
复盘：2024年去了5-6次书店，一次买了丰子恺《又得浮生半日闲》；一次买了三本书分别是路遥《人生》、《重返世界尽头的咖啡馆》、《每一天爱自己》。2次咖啡厅灵魂转角遇到爱和憩。上海的徐家汇书店和南翔书店中寻找灵魂相契合的书，比如《美好从美开始》。
所有知行合一做的事情都是自己感到快乐并愿意坚持的事情，从原来的关注亲密或者亲子关系转化到关注自己，自此面向了一个更广阔的世界，围着我的生命之火翩翩起舞，我不会感觉缺少爱，反而我感到幸福快乐。
好好爱自己，努力丰富自己。当我努力经营自己的时候，喜欢运动的朋友会鼓励我，喜欢书法的朋友会夸奖我，喜欢阅读的朋友经常分享美文给我，我发现有好多人“爱”我并愿意和我一起成长。
让我们一起知行合一做更好的自己，看更广阔的世界吧！
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