日记随笔，体重飙升后

日记随笔，体重飙升后

      约有半年不敢称体重，说是不敢，实质或许是想放纵自己，以免被飙升的数字拖累。恰逢今早有些入夏的味道，看着穿着轻薄的同事和食堂通道的磅秤，没忍住称了称……受到的打击还真不小！

      说实话从小到大一直很臭美，穿衣打扮极度挑剔，自然也对身上的肥肉很刻薄，毕竟是易胖体质。想想这些年，饮食上一直克制，也时常锻炼，为的便是保持较好的外在形象。 后来学习心理学，渐渐懂了跟自己和解，化解了诸多冲突，当然也包括瘦身。但这些过程似乎都不是一步到位的恰好，往往伴随着矫枉过正的放纵。就拿瘦身来讲，曾经每天坚持跑步，每顿八分饱，晚餐水果代替，偶尔也会暴饮暴食，又会更严厉的自我惩罚。总之，约束这根弦一直不敢松，搞得自己冲突不断，直到走上和解之路，感觉心里腾出了空间可容下不完美的自己。但松懈后的张力又甚是巨大，毕竟之前压抑太深，就像松开了被压紧的弹簧，瞬间弹到了另一头。好在学会了平衡自己的心态，能在第一时间平衡体重飙升的冲突。

    所以，凡事得自己去感受，有过严苛的克制和矫枉过正的放纵，才深有体会地感知过度的约束与放纵都不算什么好事。一种是用力过猛的残酷，一种是毫无力量的软弱，或许在其中找到一条平衡之道才是良策。这样想想，曾经对自己的严苛也未必全是坏处，至少清楚自己骨子里有善于自控的特质，只需适当调整，又何惧对自己太过松散？这样便可轻松自由地穿梭于严与松的状态，同时享受两种方式带来的好处，岂不美哉？

      呵呵，心态的改变就是如此神奇。 以小见大的话便不必多说，还是想想今后的合理瘦身…..