人的性格是分为外向和内向，但对于大多数人来说，内向的人是“闷葫芦”、“三棍子打出不闷屁”，甚至觉得和内向的人很难相处。当然也有一些性格内向的人，他们经常为自己内向的性格而自卑，很想改变，但却发现很难改变。
《内向者优势》帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者面对自己和向外界表达的需要，从而更好地融入外部世界；最后说明如何有效地充分运用内向性格的特殊优势，发现新方法补充内向有的能量储备，创造一个顺应内向性格的舒适生活状态。
本书作者马蒂·奥尔森·兰妮就是一个很内向的人，在小学的时候，因为成绩特别差，老师认为她应该留级复读，然而到三年级的时候却成了尖子生。有时候她非常健谈，能做出明智又果断的评论，如果是一个熟知的话题还能说到地老天荒；有时候想要在课堂上发言，举手的时候也激动万分，可一旦被点名发言的时候，想说的话又消失得无影无踪；有时候说话犹豫混乱，不清不楚，与平时相差甚远，当老师寻找下一个答题人的时候，她又害怕与那人四目相对。
最让作者感到困惑的是，当她把自己的想法表达出来时，有时候思路清晰、语言简练，而有时候又会让人觉得是一个智力有问题的人。随着不断长大，作者感觉自己像个怪人——沉默无言、心思深沉、不引人注意……开了口却没有人回应，但有人说出同样的话时，别人就会给出反馈。这时就会怀疑自己的说话方式有问题，有时候听到读自己写的文字时，还会显出震惊的表情。
此外，作者对社交也会迷茫。作者喜欢与人相处，人们也喜欢她参与，但作者总是对出门感到恐惧，总是反复斟酌是否应该参加取舍或公开活动。通常很短的时间会感到疲倦，和家人、朋友比起来，她显得十分虚弱，作者花了很多年时间才发现，自己自上那些仅人不解的矛盾，事实上都是有道理可循——自己是一个普通的内向者，作者这才如释负重。
01 大部分人把内向的人当成局外人
他们把内向的人当成是局外人，在书里有一个案例：艾美奖得主黛安•索耶是《早安美国》和《周四要闻》的节目主持人，她不仅是一个内向的人，她还以冷静、客观、专业举世之名，她总是为工作做好充分的研究准备，尤其擅长采访作风独特的政治家，这令她在业界声名远扬。她的好友奥普拉•温弗里说：“人们认为她性格冷淡，但索耶有趣极了。”把她和另一个相对外向的主持人凯蒂•柯丽克进行比较，柯丽克能量旺盛、反应迅速、侃侃而谈，而索耶则矜持低调，开口前先沉吟思索。
由此可见，作者认为，内向者绝不是局外人，推动内向者踏向舞台中央的因素和外向者截然不同。内向者之所以站到聚光灯下，是因为他们想要从事对自己有意义的工作，是因为他们不寻常的天赋，或者奇特的处境。
02 以自我为中心，拒绝社交
之所以他们会有这样的判断，是因为大多数内向的人专注于自己的内心，时常会内省。为什么内向者持起来专注于自我，或对他人不感兴趣，是因为他们在外界信息饱和的情况下关闭感受通道。
与其说内向者以自我为中心，而事实上，内向者的专注自己的内心、内省自己的感受和经验，这样才能更好地理解外在世界和他人。所谓的“以自我为中心”，事实上恰恰提供给内向者一种了解他人所思所想，站在他人角度思考问题的能力。
内向者其实并不拒绝社交，只不过内向者需要的社交关系较少，但是内向者更加喜欢亲密感和心有灵犀。对于内向者来说，也他人交往需要极大的胆量，内向者不太愿意为了社交而消耗太多能量，这就是内向者为什么不喜欢聊天的原因。
03 内向的人不善于表达
内向者不是不善于表达，而是他们的表达方式与一般的人不一样。内向者不会为了说话而说话，当他开口的时候，说出的都是自己的所思所想。有时他们甚至连自己的想法也会抑制住，不付诸表达。
与外向的人不同的是，内向的人大多数人更喜欢书面表达，也就是通过文字表达，比如很多大作家，他们中的大部分人都是内向的人。
而在我们的环境中，我们非常重视那些外表自信果断、伶牙俐齿的人物。内向者往往展现出令这些所谓“占据高位”的人们相反的特质，于是，在内向者与外向者之间产穗子一条充满误解和挑剔的鸿沟。
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