在怀孕期间，经常听同事或者朋友说起生完孩子后容易患有产后抑郁症，我当时还不以为然，我老公当时还开玩笑说谁能抑郁我都不能抑郁。
然而，生完宝宝后的我变得敏感、易怒、爱哭，可能真的是体内激素不平衡的原因吧。由于抚养和教育孩子方面和婆家人产生一些矛盾，又不得以发泄出来，致使我我奶水一直不足，还经常生闷气，总是跟老公面前抱怨并大哭。
尤其经常爱胡思乱想、多想甚至歪想，有时候还很绝望，失眠多梦，我想这可能就是产后抑郁的先兆吧。
尤其一照镜子看到自己产后变形的身材，逛街时候试衣服哪件都不好看，让我变得更加不自信，我甚至不喜欢照镜子，不喜欢逛街。
不过还好，在我最绝望的时候，我开始读书，记得我读的第一本书是心理学大师武志红的《为何越爱越受伤》，看到很多地方产生共鸣，并豁然开朗，在那时我便了解了书中自有黄金屋的道理，一味让我的抑郁得到一些缓解。
后来我坚持每天读书，看各种类型的书籍，并尝试着写读书笔记，复述内容给身边的人，思考书中给我的启发，这样慢慢让我开始体会到读书的乐趣，在书中不断的感受别人的人生，学到别人的经验。通过读书成功转移了注意力，抛开了所有不开心的事，也开始找回了自己的自信，产后抑郁也逐渐的离我而去。
高尔基曾说过“读书是人类进步的阶梯”，我想读书这件事我会当做一辈子的事业去坚持的。只要找到了适合自己的方法，产后抑郁不可怕。
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