防微杜渐是个好习惯。
中午跟同事聊天，谈起中午吃什么，同事说今天下午休息，就不在外面吃饭了。
孩子在家没人给做饭，所以自己要回去给孩子做饭吃。
另一个同事建议这个同事给孩子点个外卖吃，省时省力。
同事说孩子这么大从没给他们点过外面吃，只有在她身边，她就会想尽办法让孩子吃到自己家做的饭。
重要的是她不想让孩子养成点外卖的习惯。
同事说点了一次，就有下一次。慢慢地就会养成他们点外卖的习惯而不是自己动手做的习惯。
外卖不卫生不说，对于他们习惯的养成也不是一件好事。
这让我想起了破窗效应。
人的很多坏习惯都是由不经意的一次行为，慢慢地发展成燎原之势。以致于成为自己成长路上的一块绊脚石，让自己多走了很多弯路。
比如，抽烟、喝酒、熬夜、打游戏……
当然，我们不是说要完全杜绝这种行为。而是自己的内心要有个尺度。
抽烟可以，不要抽出烟瘾；喝酒可以，不要发展成酗酒；熬夜可以，不要影响身体健康；打游戏也可以，不要沉迷其中、玩物丧志……
如果自己有足够的自制力，那就自己约束好自己的行为；如果自制力差可以请身边的人监督自己。
总之，破窗效应是一切坏习惯的起源。如果你的好习惯一直保持地很好，那你一定是走在进步的路上；反之，你是在走下坡路。
你可能会说，我这是阶段性的，不会一直是这样的。
无论是阶段性的，还是持续性的，都需要在在出现破窗效应的的时候给自己提个醒，要注意调整了。
所以，判断一个人是在走上坡路还是走下坡路，就看他的习惯。
习惯好的人自然是在向上走，这个叫自律。习惯不好一定是在走下坡路，这个叫颓废。
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