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《效率》复盘day138,2018.1.31,强小茹

《效率》复盘day138,2018.1.31,强小茹

作者: 小茹老师 | 来源:发表于2018-02-01 09:44 被阅读0次

今日三目标:

1、培训作业。

2、看书一小时。

3、冥想、复盘。

昨日三目标:

1、三下计划及集体备课。已完成。

2、60秒。

3冥想、复盘。

原因:昨晚由于压力,产生情绪,和老公发生了小别扭,没有按时复盘。

多完成:

1、扫地,拖地。

2、购物,买菜买零食,拿快递。

时间管理:

昨日的重中之重,是把三下集体备课完成,时间预定为一天时间。预定时间的方法,是结合之前的效率,记得前年做计划时,老是计算不好课时数。

现在找到一种很简单的方式,就是把每周七课时的周次进行乘,剩下的减去一周,再根据节假日合理分配,不到半天的功夫把一学期的备课都弄好了。

健康管理:

但坐的低板凳,把自己做腰坐的,直不起来。等天气好点,要去震结石了。

感恩:

1、感恩老公的帮助,和妈妈谈心,充当我和妈妈之间的润滑剂。

2、感恩老公我在工作的时候,带了一天的宝贝,辛苦了。

3、感恩老妈,丰富的饭菜,鱼汤超好喝呢。

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