情绪

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第59期“空”专题活动。

“妈妈，我最近休息不好，心情很烦躁。可能是我太焦虑了。”女儿对我说。

“你能知道自己为何焦虑吗？”

“说不清楚。反正感觉不开心。”

“比如今天你给我打电话，想和我说话。有时候我听不清楚，你就会责问我是不是也不想和你说话了，是不是我没有好好听你说话等等。宝儿，你知道吗？你虽然说的是妈妈，其实是表达你的情绪。可能是某些人近期多次说你这不好那不好，让你委屈难过不开心，而你又无处彻底发泄。于是，你就开始转嫁你的烦恼，就说我的不是了。我是无辜的，你明白吗？”我根据与宝儿的沟通情况，知道宝儿最近发烧感冒一次，身体不适有点疲惫会影响心情。还有，她现在一边学习一边勤工助学参加一些校外的工作，的确很忙碌。工作中也遇到一些令她不顺心的事情，被误解和无端指责，这让她感觉到委屈。

“妈妈，你知道吗？有些事情明明不是我的错，可是为什么他们会把所有的错都说成是我的？因为我是员工，他是老板就可以颠倒黑白吗？我委屈了，我还要保持正能量的样子，不许他们争吵。很多时候，我真是感觉受够他们了。”

“宝儿，做好任何工作都不容易。这位家长虽然把自己孩子的不是都说是你做得不够好。这只是她希望自己的儿子优秀而已，她不愿意承认自己的儿子很多地方做得不好。要知道生气和面对不愿意接受的现实之间是，生气来得更容易一些。很多人都是如此。不过，时候他们也会明白自己的错误，但是他们依然不会公开承认。正如这位母亲，她也单独交流过，夸奖你身上的优秀品质。她很中意你，希望你可以影响她的儿子，让他的儿子学习你的朴实、勤奋和正能量。”

“这个孩子进步很大，以前都是六十到八十分，十月份九十分为主，上周考了一百分呢。他从来没有考过满分，她妈妈就很高兴，无数次让我给他儿子拓展。她一边对我教的很满意，一边又不停地说我这不好那不好。真不理解，她为啥不说她儿子不好啊。”

“这就是人性啊，只愿意接受让自己舒服的结果。很多时候忽略了真相。”我仔细分析孩子母亲言外之意，让宝儿明白听话听本质而不是只听到烦恼。我有接着说焦虑情绪的事情，“宝儿，你看我是不是每天吃喝睡觉都很香？”

“感觉你没有烦恼。”

“还记得，我也曾经笑不出来。在你小学的时候。”

“有点印象。”

“我也是在后来经历很多事情，然后读书学习让自己明白，焦虑担忧无用，不要去想。一切答案都在书里，希望你养成习惯读书的好习惯。放平心态，一切的一切自然而然，由它去。烦恼的话，左耳进右耳出；开心的话，品味一下笑一下。一切情感波动不过情绪的起伏而已，烦恼一场空，开心一场空。所以，我们何不多感受一些开心？”

“妈妈，每次烦恼和你聊一聊，我就舒服很多。”

“妈妈帮你赶走一些你的胡思乱想和不必要的担忧。你心里想得少了，就轻松了，舒服了。”

说来说去，人的一生从出生到死亡，出生的时候是空空如也，死去也是空空如也。人生这一遭，开心与痛苦、获得与失去、成功与失败，一切的一切不过一人生的一段经历，而不管经历什么，人生的归途只有一个——死亡。

情绪如同另一个我们，它时刻存在起伏不定，它也根本不存在不过是大脑的幻想而已。不管如何，注定一场空，这个过程我们也不防积极和谈定一些。放空内心，过最简单而真实的生活。

【完】