生命的动力

这几天，看着办公室的一个才30岁得抑郁症的同事有些心疼，她说这段一直睡不好觉在吃安眠药，因为睡眠不好导致心脏也出了问题。她平时是一个对人非常亲和，友好的女孩，之前工作非常积极努力，是我们业界上公开课的小能人，小红人。今年她的变化实在太大，但平时与我们相处仍很友善，时常带自己做的蛋糕甜点来和我们分享。即使她现在自身状态如此不好，已约好周五去请假看病，周四临走前见我们不在办公室时，还给我们倒好了热水，甚至还帮我把有咖啡残渣的杯子涮了涮，让我既心疼她又有些不解。她说，她现在的状态是无欲无求，对什么都提不起兴趣，都很淡然。没有考虑要结束生命，但喜欢看哲学。我估计她看哲学应该是思考活着的价值吧！

我感觉她现在的状态有点像清华某心理教授说的空心病——感受不到生活的价值。这不禁让我也在思考生命的动力是什么？其实记得在我十几岁时自己也有轻生的念头，觉得生无可恋，活着的理由是觉得自己若离开了这个世界，我妈妈应该会非常伤心难过。而这几年，随着生活的改善与稳定，开始可以从活着的木然状态考虑如何更好地生活。形而上的问题又开始萦绕在我的精神世界。

参加空白读书会二周年时回答过这样一个问题“爱与感情对你来说意味着什么？” 我说：“我感觉那是生命底层动力。”因为我发现这几年来我在感受、寻找生活中点滴爱的感觉。来自亲情、爱情、友情、第四种感情、师生情、自我关爱、喜欢事物中爱的感觉。渐渐地，觉得生活美好了起来。目前，人与人之间的那份懂得、喜欢和欣赏是最让我觉得人间值得的感觉。如果某天暂时体会不到，我就会主动地去创造。即使有时会失望，但有时又有意外的惊喜。精神、情感的交流与契合，是让人生觉得曼妙的感觉，它可以超越现实、时空，是一种空灵悠远又美妙的感觉。

最近连续上了几次拉伸的肩颈瑜伽课，开始接纳、有点喜欢它了。对于身体僵硬、力量和平衡力都薄弱的我来说，上瑜伽一直感受的主要是疼痛，难以喜欢。而最近，发现自己身体需要拉伸，上完后有一种身心舒服、安静的感觉。特别是有一位姐姐与我分享体验——要带着呼吸去享受疼痛，感受身体一点点放松。带着这种体验再去上瑜伽课，开始体会到放松地接纳疼痛，与自己的身体更加靠近的感觉了。还有一位尊巴小伙伴也是一位业余瑜伽教练，她分享的瑜伽魅力是一种身心的修行。我想，放松地感知、接纳身体的疼痛，然后感受一种身心同在的舒适与安静，是我现在体验到的瑜伽魅力。其实，一年前当朋友和我分享生活不仅要感受美好，也需要直面痛苦时，我也试着在瑜伽中感受直面痛苦。只是，现在感觉更懂得去放松与接纳了。我想，在生活中放松、坦然、淡然地去直面、接纳痛苦与疼痛，这也是人生需要修炼的功课。接纳痛苦后感受的美好，更会懂得珍惜。

生命的动力与活力是一对孪生兄弟。而运动的确会让人保持与激发活力，从而感受到生命的一种力量。现在我的运动更加平衡，每周三次的有氧zumba，一节拉伸的yoga与一节力量肌肉训练课，以及每周四次与孩子们一起在蓝天白云的操场奔跑，不断感觉着运动的快乐与活力。

而有的人，比如我的一位朋友，从他的文字和对他的了解中，我发现他的生命动力有一部分来自于与土地的链接与热爱。感觉他热爱着这片广袤的宽阔的博大的土地，从自然中感受到一种生命的勃勃生机，还有生命的深沉、隐忍与坚毅。这不禁让我更加理解在《飘》中为什么斯嘉丽的父亲说南方庄园的土地才是她需要更加珍惜、有价值感的地方。

我在知乎查了有关抑郁症的诱因，据说与长期精神紧张、压力大、情绪没有及时排解有关。所以，我觉得保持工作与生活的平衡，适度紧张与放松的平衡也很重要。当身心舒适了，人间也值得了。

亲爱的朋友们，我有些好奇，你的生命动力来自于什么地方呢？