阿德勒

自卑与超越这本书的作者阿尔弗雷·德阿德勒，是早期著名的心理学家、弗洛伊德的学生，跟着弗洛伊德学习了九年。和荣格、弗洛伊德并称为心理学家中的三巨头，但是后来他也成为了弗洛伊德的反对者，于是便分道扬镳，成立了自己的派别——个体心理学。

阿德勒在小的时候，睡在身旁的弟弟去世，在幼年有两次被车撞的经历，这使他十分的畏惧死亡。当他五岁时又得了肺炎，所以他痊愈后决定去当医生。而他上学的时候成绩非常的差，在父亲的鼓励下他才成为班级里成绩优秀的学生。

个体心理学强调——自卑感是给人奋发图强的动力，是和个人的努力分不开的，也是实现人生意义的唯一途径。

人人都有自卑感

自卑

案例：

一位母亲带着她的三个孩子去动物园看狮子。

第一个孩子被吓得哇哇大哭，第二个孩子睁大着眼睛故作镇定，但是腿在发抖，第三个孩子对母亲说：妈妈，我可以对那个狮子吐口水吗？

虽然三个孩子表现出了三种不同的表现，但是他们的心里都是畏惧狮子的，这种畏惧的来源就是一种自卑感。

自卑感可能演变成自卑情结

优越感

自卑感不仅仅是停留在字面意思上的自卑，在深层次中更是一种希望追求优越感的体现。

案例：

有一个小女孩在六七岁就开始偷东西，后来每天夜不归宿和男人鬼混，成了问题少女。阿德勒找到了这个少女，然后和她进行一些沟通发现她是一个从小缺乏关爱的孩子，其实她并不愿意偷东西，而是因为觉得做这些坏事可以让自己的心理得到满足，也可以体会到一丝优越感，好像实现了自己的价值和意义。

实现自我超越的两种类型

一.人对自己的解读方式

如果孩子从小家里就很穷，如果他一直延续这样的想法，那他就会自暴自弃到最后沦落仍然是一贫如洗。

可是他如果不是这样，意识到了自己现在的处境并去奋发图强的学习、努力工作，那他就会脱离这种潦倒的困境，走向更优质的生活。

二.未来的目标比过去经历更加重要

目标

案例：

一个人总是非常的头痛，去看了很多次医生，跑了很多趟医院也没有查出病因。但是在和心理医生沟通的过程中发现，他只是以头痛为借口来逃避一些事物。比如说家务、工作、等等。

阿德勒认为，这也是一种自卑的表现。当他选择逃避的时候，他会得到一丝安全感，他会觉得暂时不用面对那些事物，可以避免自己心里的焦虑。但其实并不是如此，因为这样下去不仅不能帮助他逃离困境，反而会越陷越深。

如果他把他的目标放眼在未来，那么它就会努力克这些不良的思想和情绪，让自己走出困境，用自己的勤奋努力实现自己的目标。

人生的意义在于合作

合作

不管是职业还是人际交往还是婚姻，它们的意义都在于合作。只有为他人考虑，做出自己的贡献，才能体现出自己的价值来。

婚姻中的平等

在夫妻双方中间，如果仅仅是一方对另一方的统治或者支配，那么这种关系是不平等的。挣钱多不意味着可以统治对方或者高人一等，而是要共同管理家庭，共同经营生活。

思考生活意义的三个事实

第一，竞争。

地球上的资源少，人口却逐渐增多，由于这种趋势会不断演变下去，便产生了竞争。

第二，合作。

社会本来就是人与人之间形成的关系网，如果我们孤零零的站在这个社会，不与他人合作、不与他人沟通，那么我们就会消耗殆尽自己的能力，最终导致失败和死亡。

第三，婚姻。

如果没有爱情、没有婚姻，那么人类的生命就无法得到延续。如果是这样的话，我们每个人又会被独立出来，如此社会便成了被放大分割的个体单位，人与人之间不能联系便丧失了合作能力，人们也就不能在地球上继续生存和发展。

评论

①阿德勒的观点在于自卑感和自我超越，而且他不停的在强调自卑感和超越在人生命和发展过程中的作用，但是他一边阐述这些观点，却没有承认一个事实：

这些观点和他小时候所受的遭遇是有关系的，和他自身的一些自卑的性格也是有关系的。

在当时的历史条件下，战争与竞争非常激烈、物质贫乏，所以就使阿德勒产生了这样的想法，而且那个时候的心理学派大多都是各成一派，不与别的学派进行联系和学术交流。

所以各学派之间没有交叉发展，只是针对于自己观点的纵向发展。

②在影响人的行为和发展的条件还有很多。

比如说遗传、环境、人格、潜意识、社会文化等等。

我们也是如此，如果我们只封闭在我们自己的小屋子里，总是不去接受新的思想，不去体验新的事物，那么我们就会孤独的走下去，就会走在自己思考的深渊之中无法自拔、沉溺下去，因为我们永远都得不到结果。

在人类学习的过程中，一定要重视多接受新兴事物和有用的知识，并为己所用。

取其精华，弃其糟泊。只有我们虚怀若谷的接受他人的想法的态度，才能获得更多的知识。如果只是一味的高高在上、高傲不屈，那我们就丧失了更有质量的创新和社会健康的发展，人类就会生活在一片黑暗之中。

③我们也不可以单独的过分强调合作的作用。

因为当个体处在群体中，智力的水平和道德水平会呈现出下降的趋势，因为个体存在于群体之中，会有一种安全感。

个体会不由自主认为大多数人说的是正确，这时候他们就丧失了独立思考的能力并容易随波逐流，这对问题的解决是不利的。

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