《读书是一辈子的事》第1-17页《正念的奇迹》
如果一个人能够参透外在的一切是空,是没有自由。你会发现,唯一实在的,你可以去关注的东西,就是你心里的起心动念。
我们焦虑的时候去观察它,焦虑就会逐渐地、自然的消散。
《读书是一辈子的事》第1-17页《正念的奇迹》
如果一个人能够参透外在的一切是空,是没有自由。你会发现,唯一实在的,你可以去关注的东西,就是你心里的起心动念。
我们焦虑的时候去观察它,焦虑就会逐渐地、自然的消散。
本文标题:《正念的奇迹》坚持分享第504天10.18
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