焦点解决网络中级十一期坚持分享第380天光山心协小屋坚持分享第199天
SFBT的代表技术
奇迹问句：引导当事人想象“当问题已经获得解决后的美好愿景与细节”。例句：当某天你睡着后发生了一个奇迹，早上醒来睁开眼，发现所有的问题都解决了，你猜，你的生活会有什么不同？
假设问句：以假设性语句（如“如果”等词）探问当事人在某特定情境下的可能想法与作为。例句：假设当你的情况好转，你的人际关系会有什么不一样?例外问句：探问当事人过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节。例句：什么时候问题比较少出现？
关系问句：探问当事人生活中重要他人对他或对特定事物的观点与目标。例句：谁会注意到你的努力？他会怎么欣赏你？
应对问句：探问当事人面对困境时的力量与自发行动以及运作细节。例句：你是怎么撑过来(办到、维持)的?
赞美：针对当事人有助于目标的思想言行，给予赞美或引导当事人自我赞美。例句：我对于你所做的努力印象深刻
一般化：将当事人特定情绪反应或想法，给予常态化的回应。例句：很多人在面对人生重大抉择的时候，都没办法很快做出决定。
重新架构：将当事人的描述赋予新的积极正向意义，或特别反映其中的价值与目标。例句： 在这当中你觉得学到什么?有什么发现?对你的意义是?
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