有时候，我们玩手机并不是我们没有事情去做，而是手机每时每刻都在向我们推送信息，这些信息让我们沉迷于其中。就比如某音，某手等每当我们点进去一个视频，下面都有无数个推荐视频等着我们，一天中大部分的时候也都浪费了。
软件本身是想拉住我们，拼命占用我们的时间。而我们本身是它的对立面，可最终我们是失败的。我们不妨思考一下，我们玩手机是究竟为了什么，是克服焦虑？但每当我们越是玩手机就越是焦虑，我们感觉到浪费时间之后产生的焦虑感。
我感觉我们不妨给app设定时间(我推荐时间锁app)，每当我们使用一个手机的时间到了后，这时候我们就思考。为什么玩它？玩它的目的时候？玩它究竟能带给我们什么东西？如果这三个问题，我们都问心无愧的回答，那你可以继续玩它;如果你不能很好的给自己一个理由，那么立即停止它，让自己置身于学习工作当中！
有时候，我们玩手机并不是我们没有事情去做，而是手机每时每刻都在向我们推送信息，这些信息让我们沉迷于其中。就比如某音...
自律从放下手机开启了。 以前一直不敢放下手机，怕错过什么？ 自己也不知道在等待什么？ 就是不断的刷手机，不敢放下，...
画画，从放下手机开始。
洗漱完，坐在床上漫无目的的翻看手机，看到焦点小屋里已经慢慢开始喧闹起来。我认真的看了起来，因为，本...
浮躁是当下人的常态，静下心来尤为重要，只有静心才能用心思考，因为大脑常常会胡思乱想。 自从上班以来，工作时间我很少...
今天早上来了一个小伙子，进店就说给他配副眼镜，说他眼睛干涩，特别难受。我们配镜老师给他眼光后，发现他视力很好，不像...
互联网时代，手机已经硬生生的从我们的手心里长了出来，用刀都切不掉。这是一个多么恐怖的现象，没有了手可以，但是...
不得不说，每天大多数的时间都被手机浪费掉了。这一方面是由于自己习惯性地摸手机，去浏览朋友圈、微信群、购物网站等；另...
科技的进步让我们的生活越来越便利，尤其手机的高速的更新换代。从当初的诺基亚到苹果手机。 手机功能越来...
有些时候，拿起手机，时光便从指缝间溜走；明明有许多事情要做，却还是下意识的拿起手机，看看QQ、微信群里热议的话题，...
本文标题：自律 从放下手机开始
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