“魔鬼训练”

作者: KiKiKi优 | 来源:发表于2022-09-24 20:49 被阅读0次

          今天的舞蹈课可谓是魔鬼训练。

            上课之后,琪琪老师就问我们,为什么没有带沙袋?上节课不是说让带沙袋吗?我们同学都说老师上节课没说让带。老师就急了,说:“我不是上节课说的,就是上上节课说的!我肯定说了!因为我就带你们这一个大班,其他的都是新生班,我不可能跟他们说沙袋的事情。只能是给你们说的,我记得很清楚!”最后,琪琪老师让我们上半节课都是体能。

          先是开合跳,直接跳了一曲。然后又是波比跳,做了40个。然后是和仰卧起坐差不多的,还有背肌,平板支撑做了好几组,每组都是一分半,两分钟。还有靠墙蹲,还把脚背顶起来。这一套下来真的太累了!

          下半节课基本上就是过组合。从入场开始,3支舞轮流跳,就像一个小小的比赛一样。也是跳了好几轮。

          到最后的时候,,我们又做了一组平板支撑,两分钟,还不能塌腰。

            今天周末居然没来,唉!真可惜,错过了“魔鬼训练”!但是我的记忆里老师真的没有说过沙袋的事情啊?!

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