发现很多人对自己太不温柔了，不允许自己难过，生气，疲惫…总希望自己上满发条，始终保持紧绷，严苛却不自知，过去的我也是如此。通过暂停情绪营才慢慢懂得，对自己温柔反而会带来更多活力和动力。希望大家都能试试用科学的方式照看自己。
本文标题：2022.9.7
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