古人云，人生不如意之事十之八九。
不管是牛人还是普通人，都会遇到人生痛苦的境地。
不同的事，牛人纵然会悲伤，可能够快速调节好心情，重新出发。而普通人，会整天沉浸在自哀自怨之中，无法自拔，遇到人就吐苦水，企求得到怜悯。
所以要摆脱人生的痛苦，第一件事就是要多读书。
多读伟人的故事，学会他们遇到痛苦之事时，该如何解决。提高对人生的认知，意识到痛苦是人生的必经阶段，学会把问题当机会，无法改变的就接受，在痛苦中学习。
如果我遭遇人生痛苦之事，首先，我会静静地和自己内心对话。
分析出当前的痛苦是什么？是什么东西造成现在的痛苦？现在痛苦这种情绪有用吗？怎么才可以使之消失？我可以从中学到什么？
也可以通过纸笔，把遭遇之事写下来，把内心的想法也在纸上写下来，渐渐地会发现心如明镜，烦恼的事仿佛通过手上的笔写出去了。
有时，我也会看看电影、听听音乐、看看书，做一些使自己舒服的事，来排解忧伤的情绪。
还有一个方法，就是使自己忙起来。
每天最重要的几件事，即便是痛苦之事来临，也要把它做完。
忙碌的人是没有时间悲伤的。在做事的过程中，发现很多烦恼随着做事的充实感，自动抛却脑后了。也许有些痛苦，是我们特地为了体验痛苦的情绪，才制造出来的。因为我们觉得，有了痛苦这种感觉，就可以避免去直面问题。
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