读书笔记 《认知天性》

学习的三个关键步骤，第一步是编码，就是我们在学习的时候，把一些不规则的记忆能够按照自己记忆的特点建立一种心理表征，把这个过程叫做编码，把大脑中的这种新表征称为记忆痕迹，这是短期记忆。第二部是巩固，把这类心理表征强化为长期记忆的过程，被人们称为巩固。第三步是检索。学习，记忆以及遗忘会以有趣的方式共同作用，想要让学习成果牢固可靠，那我们再把短期记忆重新编码成长期记忆之后，还要进行检索。只有亲身体会加上时不时的练习，重要的知识，技能与经验就不会遗忘。阶段性的检索所学有助于强化记忆间的联系。长期记忆的容量基本上是无限的，你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系。阶段性的检索所学有助于强化记忆间的联系，也能强化回忆知识的线索。那如何打造适合自己的心智模型呢？这里说到了机制一和机制二，就是《思考快与慢》中描述到的自动机制和受控机制。我们要了解自己，很多时候机制一会导致我们做出误判，这个时候我们就需要启动机制二，来帮助我们做出正确的判断。所以要打造适合自己的心智模型，我们必须培养一种能力，明白心智模型在什么时候不适用，什么情况看似熟悉，实则不相同，需要我们采取不同的办法做出新的安排。