不会,就去学
不懂,就去问
没有,就去创造
挑战版:
在每个维度当中,你去找找看自己的木马程序:那些让你觉得非常不舒服的阻碍事件和人,那些让你一想到就觉得充满限制的条件。然后让自己想1-2条能改善的建议,去认真思考一下;在这个反思的过程中,希望你能体会到问题是可以被解决的,我们要积极地寻找出路。
工作维度:
当工作忙碌的时候,总会对工作有很多的计划,比如说暗暗下决心,等这阵子忙完,一定把这些项目统一起来,进行重构。
解决:
1.积极主动的暗示自己就做一小会,当一开始做,接下来就应该很顺利,就会专注进来了。
2.使用外部监督法,高调做事,低调做人,先给其他同事说我要优化什么东西了,然后自己就会主动去做了,因为我觉得自己是一个说话算数的人,嗯。
自己维度:
通过微信、微博认识了一些比较厉害的人,但一直都是默默的看他们的动态,却很少互动。
解决:积极主动的和他们进行互动,刻意的去做,放入计划,告诉身边最亲近的人让他帮忙监督我。
家庭维度:
和爸妈关系还挺好的,每周固定打电话视频。但是我觉得我对我弟弟不够关心,很少主动和他视频交流,一般都是他主动找我,关心我。
解决:把每天的所思或者有趣的事情主动和弟弟分享,定期给他买小礼物。
我觉得,没有积极主动的原因是因为自己想的太多,爱面子,害怕,脸皮薄等原因造成的,那就可以使用Grace在自控力介绍的外包监督法,利用外界的力量帮忙监督自己逐渐变得越来越主动积极。
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