目标达成情况:
健康:基本能在六点醒来，但是不能早睡，心烦意乱，感觉这周已经到了人生的最低谷，特别沮丧和低落。下周开始，重新振作，早睡早起，晨间日记，跑步！这周学习了冥想的基本练习，但是容易睡着。
学习:这周继续学习了ppt的制作，演讲的书也已经买好了，下周开始ppt学习加上演讲，努力加油。这周参加了精力管理的群内读书分享，感觉收获很大。
运动:下周计划每天连跑带走十公里，利用跑步时间带上耳机学习时间管理和真爱久久的课程。初步有去健身房健身的想法，办一张月卡。
工作:这周已经完成了学期工作总结，放了暑假。下周好好规划自己的课堂教学流程规划，思考演讲对自己教学的促进作用。
休闲:下周计划去电影院看一部电影，尝试写影评。
效能:本周一天听时间管理两讲，下周继续！
家庭:尝试和她好好沟通，起码说出内心真实想法，多一份担当。控制好自己的情绪，让自己的行为更有逻辑。
加油，振作起来，人生很长，不要辜负自己！
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