恨意与愤怒，是我们在面对伤害与不公时常常产生的情绪。但很多时候，我们都被教育要压抑这些情绪，要学会宽容与谅解。
然而，真正的爱，并不是建立在压抑与忽视痛苦的基础上的。
越压抑越忽视，我们的内心冲突就会越激烈，既不能爱也不能恨的时候，我们与关系就有了一条深深的鸿沟。
爱与恨不过是情感的两面，它们处于同一水平，所以没有对错，也没有应不应该。
当想要去爱一个人，却做不到爱时，请别再用道德和理论来绑架自己，要知道“允许恨，爱才能流动起来”。
当我们敢于面对自己的恨意时，爱才可以真正地流动起来。
恨意与愤怒，是我们在面对伤害与不公时常常产生的情绪。但很多时候，我们都被教育要压抑这些情绪，要学会宽容与谅解。
然而，真正的爱，并不是建立在压抑与忽视痛苦的基础上的。
越压抑越忽视，我们的内心冲突就会越激烈，既不能爱也不能恨的时候，我们与关系就有了一条深深的鸿沟。
爱与恨不过是情感的两面，它们处于同一水平，所以没有对错，也没有应不应该。
当想要去爱一个人，却做不到爱时，请别再用道德和理论来绑架自己，要知道“允许恨，爱才能流动起来”。
当我们敢于面对自己的恨意时，爱才可以真正地流动起来。
让情绪流动起来，你整个人的能量才会得到滋养…… “不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒” 让内在的情绪流动...
流动的感受 见证生命的鲜活 允许你的感受流动 你的生命～～ 才会成为流动的河流 感受是河水 身体是河岸 感受如果不...
当下的流动， 是我们神性的流动， 是爱的流动， 是自然的流动。是我们自然真实的生命 ， 是身心最需要的流动。 允许...
胡慎之说： “不知道如何表达爱，就不要表达，但是允许爱存在。不用觉得羞耻。不知道如何放下恨，就不要放下，允许恨存在...
情感10 让恨流动 生活中我们有爱也有恨，爱需要表达，恨也需要表达。（爱是一种生命力被看见被容纳而产生了连接，恨是...
最好的爱就是允许和尊重。 尊重自己的内心和感受， 允许自己的情绪流动。 然后，才能尊重和允许他人。 不把自己的观念...
让恨流动 1、关于爱情，核心道理是一致的，必须真实。如果有爱，就真实去爱；如果有恨，就真实去恨。实际上，真爱也只能...
我们倡导积极向上的生活，希望人与人的沟通中总是充满正能量。当然，在这些前提下，只有好的正面的情感流动才是健...
爱只有流动，才会更温暖！ 这是这一周来我听过的最直击内心、最受触动的一句话。它来自于XY的留言，这个我此生都...
允许自己做个凡人。 允许自己愤怒的时候愤怒，开心的时候开心。 允许自己爱一个人的时候爱，但同时也允许自己恨一个人的...
本文标题：允许恨，爱才会流动
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