跑步对身体特别好，能提高肺活量、促进血液循环、提高心肺能力。我曾是支气管炎患者，是跑步治好了我的病。在新型肺炎肆虐时期，我觉得有必要让更多的人跑起来，只有提高自身免疫力、抵抗力才能真正的拥有健康。
跑步有诸多好处，可是一般人坚持不下来，所以我总结了跑步几个动力，若是有一条适合你，你就可以跑起来，嗨起来。
动力一：邪恶之矛。几年前我得了支气管炎，身体差到一定地步，走路都喘，爬楼更是喘的要命，每次爬到六楼，我都恨不得在地上打滚，就像被命运掐住喉咙、捏紧心脏。我偶然得到一台跑步机，我在上面跑一会，就坚持不住了，要下来要喘很久。然后身体奇迹般的比跑步前舒服不少。于是我每天都跑一会，那时候五分钟就是极限，身体并不累，可是肺受不了了，必须停下来。然后第二天身体就比较舒服，如果我一天不跑，第二天就难受，这种感觉如芒在背，却又是我跑步最好的动力，于是我把这种动力称之为：邪恶之矛。
动力二：祈祷权杖。我上海的朋友失恋了，要死要活的，我正好出差到了她的城市，就陪了她几天。有朋友的日子总是很愉快，但天下没有不散的宴席，我就说，要不咱们一起跑步吧，无论天涯海角，只要跑起来，就好像我陪着你。她觉得这个办法很好，于是我们开始一起跑步，每天、每周、每月，现在持续几年了，跑步是陪伴、是相聚、是鼓励，于是我把这个动力称之为：祈祷权杖。
动力三：胜利与誓约之剑。我和上海的朋友天天跑步，身体变化挺明显的，更有精神了，眼睛更亮了，身材更好了，她戏称我们年龄差距五岁，我要不是太老都可以追她了。时光怎样才能慢下来？跑步可以，只要跑起来就感到年轻，时光在身上的痕迹也不那么明显了。我答应她，当我追上她的时光的时候，就去告白。这是我的承诺。我觉得誓言是有力量的，你做一件事，是答应过别人，还是没答应过别人，感觉不一样。我把誓言的力量称之为：胜利与誓约之剑。
动力四：王者之盾。跑步的确让我们都变得更好了，人们追求美与健康，在跑步里都可以找到，让自己变得更美好，这是很好的动力，我称之为：王者之盾，愿我们每个人都成为自己的王者。
跑着跑着就有五千公里了，跑了这么久，我对跑步有了新的感觉，那就是热爱。跑步光有坚持是不够的，还要热爱，这才是最终动力。我是彻底的爱上跑步了，跑步简直成了我业余生活的必修项目。
除了这一生，我们也没别的时间，能跑多远，就跑多远吧。
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