读《认知天性》——成为终身学习者

读《认知天性》——成为终身学习者

我们的大脑，无时无刻都在运行着，我们如何让自己成长的更快呢？

①大脑的奥秘

科学家发现，我们不断运用大脑来协调自己的活动，可以让受伤的神经组织重新焕发出生机。

人们在出生时就1000亿个神经元，在一到两岁时，会随着身体对大脑不断刺激，而由神经元向着轴突发展，然后再从轴突发展到树突，进而形成突触。大脑的不断进化，可以让这些神经元进行改变，或减少或发展。大脑发育成熟时，突触大约能形成150亿个链接，然而我们不运用这些链接，这些链接就会作废，消亡。

大脑也存在着无数的神经网络，而且可以大幅被修改。所以我们需要经常用大脑思考问题，进行无数的间隔练习，慢慢建立起自己大脑的神经连接，并且不断更新自己所学到的知识，不断进行练习，就会使连续的行为变成了反射式的了。

人们发现，海马体具有记忆和学习的功能，可以终身形成无数的神经元，这就是可以塑造大脑的有力证据。我们可以通过联想各种事物的联系，来形成无数的连接，在花费无数的时间间隔练习，检索练习可以让大脑发展壮大。

②钥匙在自己的手里

研究发现，两种孩子就算他们一样聪明，带有求知欲的孩子是比不太好奇的孩子更有智慧。而另一个影响因素就是人的社会经济地位也会影响孩子的智商。

基因决定着是不是孩子会更好奇一些，如果环境能满足孩子的好奇心，就可以让孩子更聪明一些。所以，可以想见我们用一些方法可以让孩子的智商提高：抱有一种成长心态，像专家一样练习，和建立检索记忆。

德韦克发现，学生学习存在着两种目的，一是为成绩而学习，二是为学习而学习。第一种学生会反复的做自己的擅长方面的题，来显示自己成绩的优越，而第二种学生会不断尝试新鲜事物，获得新的知识和技能。以学习为目标的孩子，可以激发自己的潜能。

在一组实验中，当人们夸赞孩子聪明的时候，他们对克服困难的信心就会下降，当人们夸奖孩子努力的时候，他们对克服困难的信心就会有显著的提升。强调努力，是让孩子有着可以控制的变量，强调智商，对孩子应对失败没有任何好处。

所以，提升能力的钥匙就在我们自己手中，自律，勇气和成长心态，会是我们具备克服困难的资本，具备创造力和毅力，可以让我们越挫越勇，最后站在成功道路上。

③刻意练习

专家是如何行成的？是经过努力，失败，思考和不断尝试，才克服困难到达现在的高度的，是经过刻意练习才能获得现在的地位的。在此期间，对这些困难已经有了心理准备，通过不断尝试，建立自己的领域的心智模型，打到一般人不可超越的水平。

米开朗琪罗在西斯廷教堂穹顶上花费了四年，花了400多幅真人大小的画像，是经过可以练习而达成的目标。

刻意练习可以改人大脑的生理机能，让自己表现得更加的出色，让人成为一个领域的专家。

艾里克森从研究中发现，成为某个领域专家，花在这个领域里的时间平均要在1万小时甚至10年的练习时间。这里并不是强调1万小时理论，而是指刻意练习，可以给人带来的在某个领域有一席之地，成为专家。