《拖延心理学》第8章10.1

一、摘要感悟

感触: 我的睡眠近两年多都不好，近半年测的睡眠质量很差，深睡眠2、4、6、8、16分钟是最常见的数学，甚至深睡眠是零。经常感到疲惫，有时候还会因此心情不好易怒，我在想，我是不是得什么病了……

二、亲子互动

今晚饭后和孩子一起跟爸爸视频，其中一段小太阳说:爸爸，你什么时候回来呀，你要是再不回来，我都忘记你长什么样子了

……

艾玛~一句话对他爹的刺激有点大啊，哈哈~

三、感恩一语

感恩先生一人在外为家辛劳付出

感恩一切的美好