已经深秋了，秋冬是适合进补的，多吃有营养的食物，针对身体的弱项进行食疗。列举我的秋冬进补计划：
1.润肺：秋冬干燥，肺主皮毛，多吃点润肺的食物，皮肤也会滋润。喝杏仁粉到入冬，吃银耳，养肺气。
2.养脾胃：脾胃是后天之本，喝山药粉，四神汤。
3.补肾：这个季节适合养头发，小动物们冬天都皮毛光亮嘛，喝黑芝麻粉，吃好油。
已经深秋了，秋冬是适合进补的，多吃有营养的食物，针对身体的弱项进行食疗。列举我的秋冬进补计划：
1.润肺：秋冬干燥，肺主皮毛，多吃点润肺的食物，皮肤也会滋润。喝杏仁粉到入冬，吃银耳，养肺气。
2.养脾胃：脾胃是后天之本，喝山药粉，四神汤。
3.补肾：这个季节适合养头发，小动物们冬天都皮毛光亮嘛，喝黑芝麻粉，吃好油。
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本文标题：我的秋冬食疗计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kunzortx.html
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