想改变自己的活法，先改变自己的食物

想改变自己的活法，先改变自己的食物，于是，我也开始每天坚持有时间做早餐，坚持每天跑步运

想改变自己的活法，先改变自己的食物

一种只有自己懂的形式感，对其他人毫无意义，却带给自己一种微妙的欢喜。它让我对自己的生活态度越来越笃定，笃定自己有让自己幸福的能力。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

孔子在《礼记》里讲“饮食男女，人之大欲存焉”。

不同的先哲，却道出了同一个道理：凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女。

刘若英唱过的歌中，有句特别走心的歌词：“真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙，也有人陪你吃早餐。”想必好多人与我一样，都记住了这一句，却忘了下一句是——虽然这种想法，明明就是太简单，只想有人在一起，不管明天在哪里。

事实上，越简单的想法有时候越不容易实现，所以，有很多时候，其实我们都是自己一个人吃饭。

很多人会说：“一个人吃饭，根本不想做，太麻烦了，随便吃点什么就行了。”于是，泡面、外卖、汉堡、炸鸡等就成了很多人不用思索的选项。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

可是一旦长期过这样的生活，不仅美味、乐趣和幸福感会渐渐消失，而且对待自己的态度会变得越来越随便，失去要求。

都市中越来越快的生活节奏，也许让很多人在疲劳和奔波中逐渐失去了慢慢给自己做一顿饭的耐心。可是，仔细想想，每天下班回到家就瘫坐在沙发上，吃油腻且卫生情况堪忧的外卖盒饭，吃饱后，再看看韩剧偶像剧，刷刷朋友圈，然后洗澡睡觉，第二天日子再机械重复。这样过起来又有什么质量而言？

做饭，是一种喜悦，虽然很渺小。可是再微乎其微的喜悦，一点点积攒下来，就成为了一种乐趣。

不试一试，你大概不会知道去超市买菜、回家洗菜、切菜、腌制、炒菜、煲汤，等等，对内心有多大的治愈作用。就像哪怕在心情跌入低谷时，若还能够给自己用心地煲一锅香菇鸡汤，生活大抵也不会坏到哪里去。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

因为我们的生活，总是需要一些专注、可控和充满生机的感觉。

曾在微博上看到一段让我特别认同的话：年岁愈长，愈知时间不够、热量有限，胃容量就那么大，能消耗的热量就那么多，所以更要珍惜每一卡，绝不能浪费在高热量的垃圾食品和伤身体的便宜酒上，而要把有限的热量和健康余额尽量用来吃不占地儿、精致的食物以及喝好酒。

或许，随着年纪渐长，也知道了哪些食物该吃，哪些不该吃，哪些食物并不适合胃肠功能不够好的自己。

就像爱情一样，试过了恋过了错过了，慢慢才知道哪些人适合远观，不可亲近，知道什么样的人适合自己，也不会再把时间浪费在飞蛾扑火的恋爱上，以及向友人一把鼻涕一把泪地哭诉遇人不淑上。

一份好的爱情应该是有利于身心健康的，就像自己做的一盘营养搭配良好的食物，吃下去，会知道自己吃进去的是健康。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

现在回头看才发现，一个人做饭吃饭，竟然连带着改变了我对于生活和爱情的看法。想想真是奇妙，吃饭和爱情，看上去八竿子打不着的事情，却隐秘地产生着关联。

有人说，在一起生活很多年的夫妻会越长越像。那大概是因为，他们在一起吃了无数顿饭，两个人的味蕾、胃，连着心都会随着时间，越来越靠近。

爱情可以很复杂，也可以很简单，简单到你就是想和爱的人在一起吃每顿饭。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

今天去逛了一下三圣乡花市，买了二盆颜色比较艳红的花，以后成都的后花园要被拆除了，等春暖花开的时候，好好地去海蒂的花园拍几张照片跟这片土地告别。

想改变自己的活法，先改变自己的食物

当某一天建成万丈高楼，成为城市的一部分，曾经这里有一座很美的花园，里面每天都开着不一样的花，可漂亮了。现在花市不在了，但记忆还在。再见了，三圣乡花市

想改变自己的活法，先改变自己的食物
想改变自己的活法，先改变自己的食物 想改变自己的活法，先改变自己的食物