接受它。听从大脑的意愿，感受身体的疲惫。给自己时间，放松，休息，做自己想做的事。暂时放下那些你认为正确且重要的事。
我知道，还有很多重要的事等着我去做，但是身体既然向我发出了这种信号，或者说大脑已经向我发出了这种信号，那么我不能拒绝。
这个时候如果我强加的让大脑去执行我认为是正确的事情，那么可能一时奏效，如果说我能从正确的事情里面感受到乐趣，我可能能够继续。如果说我成正确的事情里面感受到了挫败，这个时候我需要更多的能量去战胜克服，那么我的大脑以及身体就不一定能够拿出这么多能量。
最后，即使我也拿出这么多能量客服完成了这一次挑战，那么我身体的想要娱乐，想要休闲放松的每一个需求还是没有被满足。最后，即使我也拿出这么多能量克服完成了这一次挑战，那么我身体的想要娱乐，想要休闲放松的那一个需求还是没有被满足。
在以后不知道哪一个场景中还是会被触发。比如你长期的努力比如半年一年还没有看到完全很好的成效，但是你把自己逼得很苦，然后有一天你偶然有一天在外面散步，看到别人在玩滑板、打篮球玩得很开心，你会不会怀疑你的人生。
人做任何事情都是需要反馈，才能有进步的。
不要把自己逼得太紧，要劳逸结合，要多运动多学习，两者要交叉进行。
当你累了，你可以睡觉也可以运动，不一定要强迫自己持续继续坚持的学习，那样子，反而效率可能不高。
周总理说会休息的人才会工作，我想可能也是这个道理。
我们的成功不是取决于你某一次投入巨量巨大的努力，而是取决于你每天持续的投入，因为大脑神经元之间连接的建立不是一天就能完成的，不是一蹴而就的，就像我们的肌肉锻炼是每天都要去刺激他强化他，他才能够形成永久的可塑型肌肉，罗马不是一天建成的。
所以给自己一点休息时间，不会耽误你完成重要的核心目标，只要你知道自己休息，是在放松你的心情放松你的大脑继续你的能量，你可以用这些时间去运动去散步去睡觉，或者说做其他对身体有益的事情，那么你再回来继续学习投入你的专注力会更好，你的学习效率会更高，整个人也会更轻松。
给自己鼓掌
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