最近了解到一个关于很好的方法，叫做“WOOP计划法”。
这个方法强调了梦想的作用，也就是目标。
首先它是让我们明确目标，然后再进行思考如何达成目标。
WOOP是四个单词的首个字母，它的意思如下。
W：wish愿望。寻找一个你内心的愿望，设定一件你最想完成的事情。
O：Outcome结果。如果达成了，最好的结果是什么？尽情畅想梦想成真的喜悦。
O：Obstacle障碍。思考在现实目标过程中，你最担心发生的障碍。
P：Plan计划。在脑子里预演最好和最坏情况，找到一个平衡点，制定计划。
通过明确目标，预想自己的结果，以及在这个过程中遇到的障碍，克服障碍就可以实现目标。
每个人的愿景都不相同，在梦想成为现实上都有各自的征途，遇到的妖魔鬼怪也不相同。只要我们不断梳理自己的思路，从过去的事情进行复盘，对未来的事情进行规划，在执行过程中不断调整方向，我们终究会抵达我们要到达的地方。
最近了解到一个关于很好的方法，叫做“WOOP计划法”。 这个方法强调了梦想的作用，也就是目标。 首先它是让我们明确...
woop法的使用，需要一个学习和总结的过程，让woop 法成为生活和工作的习惯，你会先别鸡汤，让梦想照进现实。 四...
进行了一段时间的践行，今天的践行笔记总结了践行过程中的难点和思考。 践行项目 1、WOOP思维 2、刚需 WOOP...
今天彻底阅读完了《Woop思维心理学》，这本书让我们更加全面的看到乐观思维的两面性，有一些是有危害的。Woop可以...
woop理论来源《woop思维心理学》 woop理论是我昨天在简书无意间看到的文章提到的，因为特别简单，就记住了，...
WOOP思维工具来源于《WOOP思维心理学》这本书。 WOOP是四个英文单词的首字母，即愿望（Wish），结果（O...
看了泽阳老师文章《老司机带你5分钟读完《WOOP思维心理学》》和她的woop计划《用woop思维心理学，制定更靠谱...
20180115WOOP思维 WOOP思维，即“心理比对”。 W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O...
《WOOP思维心理学》系列2：WOOP到底是什么？ 文/杜豆豆 1 接下来，我们讲第二个重点：WOOP到底是什么？...
2019-03-27@官舍 又是一本书店速读书，短小，有点启发意义。几个关键点的总结，和摘抄： WOOP:愿望Wi...
本文标题：woop的小总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kuzpoftx.html
网友评论