当你感觉能量低的时候，赶紧这样做！

如果你感觉自己身上没有能量，觉得做什么都没有心劲，那我今天一定要给你分享几个提高自己能量的小事。

第一，做一些不需要动脑筋的事情。

比如洗个热水澡、打扫卫生、整理衣物。只需要微微行动起来，你就可以改变你的状态，提升你的信心。

第二，找到正能量的伙伴。

或许你只需要听她们在说的话，翻看她们写的文字，就自然可以收获能量。毕竟，一个人很难，一群人很燃。

第三，做适度的运动。

比如打拳、拜忏、站桩。人之所以能量低，是因为之前消耗过多，但没有后期补足，运动会助力你恢复能量。

经常有伙伴找到我说，感觉我总是能量满满，想要跟我一起学习。因此，我打磨了一套100天高频能量成长营，带着你早起、读书、复盘、运动……培养你想养成的好习惯。靠近我多一点，让你的能量多一点，我们一起加油。