这是小白入门的最后一节课，老师主要讲述了膝盖问题、头疼、便秘等具体的调理方案，讲述得非常细致，对于如何找穴位还耐心地做了示范。很喜欢其中按摩穴位的那些小方法，感觉非常简单方便。只是不知道效果到底会如何，且整理记录下来，等年纪大了出毛病了，就去试试。
内服方案
外调方案
1.方法
2.功效与适应人群
1.穴位按揉
2.如果两侧偏头痛，增加按揉支沟穴12分钟。
按揉支沟穴
3.如果头顶疼痛，增加按揉太冲穴两分钟。
按揉太冲穴
4.如果舌苔黄腻，增加按揉阳陵泉穴15分钟。
按揉阳陵泉穴
1.经络穴位调理方案
2.足浴方案
1.身体有明显脏腑问题情况下：先调理脏腑、再调理病症表象。
2.身体有轻中度脏腑问题的情况下：脏腑问题与病症表象可以同时调理。
3.身体没有明显脏腑问题的情况下：可以直接应用病症的方法调理。
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本文标题：膝盖问题、头疼、便秘等调理方案
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