膝盖问题、头疼、便秘等调理方案

这是小白入门的最后一节课，老师主要讲述了膝盖问题、头疼、便秘等具体的调理方案，讲述得非常细致，对于如何找穴位还耐心地做了示范。很喜欢其中按摩穴位的那些小方法，感觉非常简单方便。只是不知道效果到底会如何，且整理记录下来，等年纪大了出毛病了，就去试试。

一、便秘的调理方案

内服方案 外调方案

二、导致便秘的脏腑问题

三、头晕头疼普适性调理方法

1.方法

2.功效与适应人群

四、头晕头疼针对性调理方法

1.穴位按揉

2.如果两侧偏头痛，增加按揉支沟穴12分钟。

按揉支沟穴

3.如果头顶疼痛，增加按揉太冲穴两分钟。

按揉太冲穴

4.如果舌苔黄腻，增加按揉阳陵泉穴15分钟。

按揉阳陵泉穴

五、膝盖问题的调理方法

1.经络穴位调理方案

2.足浴方案

六、身体总的调理原则

1.身体有明显脏腑问题情况下：先调理脏腑、再调理病症表象。

2.身体有轻中度脏腑问题的情况下：脏腑问题与病症表象可以同时调理。

3.身体没有明显脏腑问题的情况下：可以直接应用病症的方法调理。