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PET父母效能训练作业打卡第26天《这个公式让孩子愿意听话》 -

PET父母效能训练作业打卡第26天《这个公式让孩子愿意听话》 -

作者: 咫齿天牙 | 来源:发表于2019-05-19 20:19 被阅读0次

第26课作业:

1、复习一个完整的面质性我信息的三个组成部分

行为+影响+感受

2、举例两个场景,比如老公玩手机,孩子写作业慢等等,练习使用我信息表达

老公玩手机:老公,中午睡觉时间你却在玩手机,我很担心你没有得到足够的休息,下午工作会精力不足。

孩子写作业慢:仔仔,我看到你写作业时,一会儿喝水,一会儿玩笔,我很担心你在我们上床睡觉前写不完,这样就影响了我们的休息时间。

3、说说学习完这节课的感悟

处理事情,可以是发我信息,也可以使用非语言的我信息。

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