今天的课程中，老师讲到作为一个心理咨询师，要时刻记得内省，要懂得思辨，语言表达要含蓄。
我理解的内省，也就是要时刻觉察到自己要做什么？这样做是什么样的动机？为什么要这样做？自己能够准确的意识到，而不是无意识的凭着思维惯式做一些事情。
思辨是一种能力。也就是所说的会听。会谈技术中包括听和说两个方面，善于听要比善于说更重要。那么听什么？怎么听？就是咨询师需要养成的一种能力。就像在外科医生眼里，洁净区和污染区是有一条无形的线分割着。这些分割是无形的，但在训练有素的外科医生眼里，它都是存在的。来访者在讲述一件事情的时候，我们不仅仅是要听到这件事情，而且更重要的是要听出他为什么会这样描述，假如说换作他的家人来描述这件事，会是一个什么样子？他讲述这件事带给你其他的一些什么信息，在别人看来，无关紧要的事，为什么在他那里就是天大的事？从而猜到来访者有什么样的成长背景？这些都是需要通过反复的训练得来。
含蓄
含蓄是一种修养。心理咨询师会谈法的要点中就有一个是态度，咨询师在与求助者会谈时，只能持一种非评判性态度。非评判性态度是使求助者感到轻松的重要因素，它可以使求助者无所顾忌，从而把内心世界展现出来。这种非评判的态度不仅仅是一项技术，要想把这项技术能充分的发挥出来，那么就要求心理咨询师本人能够有非常高的涵养。这也是检验一个人对自己的接纳程度。当一个人对自己有很多不接纳的时候，即使他懂得咨询师不能够有评判，但是他可能就做不到，知道说表示理解，但是会带出某些情绪，或者是眼神等等。
总之对自己的内心思辨以及表达的含蓄都是一个修炼的过程，这个过程，包括两个方面，一个方面是与外界的互动中修炼自己的各种能力；第二就是内心的修炼，对自己内在的清理不断的清理，清理自己的负面情绪，疗愈自己过去的创伤，接纳自己的不完美，扩大自己内心的涵容程度，完善自己的人格，接近那个更好的自己。
2020会越来越好
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