近段时间我因为一些原因陷入了人生的低谷，每天必做的一件事情就是怀疑人生，怀疑永恒的人生，永恒地怀疑人生。
午夜梦回的时候，我常被噩梦惊醒，然后浑身出汗，泪流满面，颤栗到不能自已。
站在27层的窗边，我不止一次情不自禁地踩上窗台，将头伸出窗外，感受耳边呼呼生风。
过马路的时候，我无数次放慢脚步，然后被迎面而来的司机骂醒。
… …
绝望的时候，我在手机的备忘录里写下这样的话：想想心脏炸裂的时候，该是怎样的一片姹紫嫣红？
但是，我没有勇气选择以上任何一种轻生的手段，我常默默看着9岁的女儿读书学习玩耍，然后在一旁悄悄擦掉眼泪。
我没有勇气给父亲母亲打一个普通的电话，因为他们心中的女儿一直是优秀的，美好的。
为了不去胡思乱想，我可以一天一天躺在家里不吃不喝，任眼泪横流；我可以一天一天玩着手机上无聊的小游戏直到眼睛昏花；我也可以一遍一遍看着某个宫斗剧直到深夜睡着在沙发… …
只要可以消耗我的意识，什么事情都是好的。
面对困境的时候，我好死不死，我发胖了，我颓废了，我疏于和孩子沟通，疏忽了老公，也疏远了父母，可是问题依然没有得到解决。
就在我困顿不已的时候，一位不离不弃的朋友告诉我：要振作精神，以积极的心态面对，相信一切都会好起来。
我这才发现其实负面情绪对问题的解决根本无济于事，却只会让爱我的人神伤，而自己的坚强乐观才是最重要的。
于是那天早上，我沐浴更衣，面对镜子换上了一副笑脸，然后在纸上列了以下振作自救的几点：
1，停止负面的情绪
不能再纠缠于所发生的一切，持续的胡思乱想只会使自己更糟糕，有什么大不了呢？既然死都不怕，还怕活着吗？
对于已经发生的事情，不抱怨，不能老是想：如果当初……。 生命的经历就是这样，我们不能左右已经发生的，只能努力改变将要发生的。
其实每天看路上熙熙攘攘的人群，谁的人生又是一帆风顺的呢？
就像电影《失恋三十三天》里边那个金婚老奶奶说的：人的一辈子太长，遇到点事儿是再正常不过的了，有好的坏的，都要学会承担和剖析自己。
多年以后回头再看，或许如今要死要活的一切都只是一个笑话而已。
2，积极生活
辽阔宇宙，浩瀚星辰，生命只不过是一粒尘埃。
能活着已是幸运，人不同于行尸走肉，不同于猪狗牛羊，人的生命之所以美好，是因为有光。
我们因为父母的相爱而来到这个世界，一切因缘际会都是为了遇见和经历。
所以一定要好好吃饭，好好喝水，让自己身体健康；好好锻炼身体，跑步瑜伽，尽可能管理自己的身材，让自己充满活力；好好打扮，好好走路，让自己尽可能保持最好的状态；好好说话，好好睡觉，让自己活得长长久久；好好照顾自己… … 好好做一切必须要做的事情，才不枉父亲母亲为了生养我们所付出的一切，才不负生命不负时光。
生活的意义不光是活着，而是让生命的光更强烈，更炽热，所以只要今天还能生活，那就积极生活吧，姑娘。
3，读书写作
我是一个乏味的人，读书写作是我唯一的爱好，好像也是成本比较低廉但是逼格比较高的一件事情。
我喜欢在不同的书上勾勾画画，写出自己看到某个词句某个情节之后的所思所想。
我喜欢在没人的时候，朗读优美的文章词句，让自己展开遐想的翅膀。
我喜欢胡乱写字，没有章法随心所欲的表达。
虽然有时候也觉得自己枯竭乏味，但是，管他呢，就继续装逼下去吧，管他啥时候死，只要现在不死，谁说不是呢？
4，多和亲朋好友交流互动
朋友是什么？不论你高潮低谷，依然一心一意陪着你的人。亲人是什么？是血浓于水。
亲朋好友是爱的源泉，是力量的源泉，当我们受伤的时候，他们用爱汇集起来的泉，能够给予我们满血复活的力量。
经历人生低谷的时候，那些站在我们身边的人，都是极为珍贵的。
对于那些爱我们的，去热烈地拥抱他们，尽情汲取他们给予的爱。
如果死都不怕，又怕什么别的呢？暴风雨过后，就会有彩虹。
过山车之所以有魅力，是因为有高潮有低谷，才会惹来阵阵尖叫；迷茫也好，坦途也罢，都是生命的不同色彩，不同阶段。
希望在以后的日子里，满怀笑脸，笑迎苦难，磨砺之后，才会发光。
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