练习转化

周一都说是上班族最丧的时刻，虽然也很想打满鸡血地冲刺，好像奔跑在梦想的路上。但事实上，每到周一想到又要开始堆积如山，排山倒海来的任务与难题。顿时自己就会很没出息地暗暗希望自己是一条备受呵护的宠物狗。至少不用工作，每天闲闲无事，还会有人按时给餐，带我出门散步，帮我体检。甚至澡也有人帮我洗～

但事实就是要工作才有饭吃啊！最后也只好接受现实好好工作。特别羡慕那些正能量满满的人，每天都很兴奋地要工作。不过这样的人好像我也没见到几个。今天自己在想，这样的工作与生活也是我自己选择的，其实都是如我所愿，可我怎么还是有时会丧呢？

想想最主要就是没有练习转化，工作本来就是问题一堆等着我们解决的，有问题就有头痛跟挫折，这也是很自然的事情。所以真正的关键出在我对这些事情的认知，以及对自己的认知。如果我把挫折仅仅看成是我不行，或者就是认为它就是一个坑。那我就会陷入黑暗里，而且还会很怕挫折，所以问题来的时候就会很怕犯错，因为我过于在意那些失败的感觉。

所以如果能改变自己对挫折或问题的认知，像《原则》这本书里面的作者一样，训练自己把苦难当成让自己成长深度思考的提示与养分。当事情不如意时，就是在告诉你该调整自己了！至于要调整哪里？没人能告诉你，得要你自己去尝试找到。也许这就是生活既有趣又头疼的地方吧。残酷又实际。

所以如何面对挫折呢？首先就是不要认为它是挫折，而是生命提醒自己调整的信号，给予你自己的挑战。你能做的就是尽量去突破自己，既然留在舒适圈是死亡，突破舒适圈有可能死亡也有可能进步。那怎么算还是第二种比较上算些。

还有就是会克制自己的情绪，有时候来情绪是因为自己不肯承认面对自己很弱无能的一面，所以发生不如意的时候，就会有强烈的情绪反弹。就是理想我跟实际我产生差距的时候。与其花时间泡在情绪里面，不如转化心态，好好想想可以怎么实际解决。过程是非常痛苦的，但最终成长也就是这样出来了。