如果你有如下的症状，那说明你只是在肤浅的生活：
1.每天在最重要的事情上面没有达到大于3个小时以上
2.频繁的浏览网站，频繁的看微信，查看邮件
3.事情多而杂，总是一整天都在处理的杂事，电话，客服，交流，以及上级分配的一些杂事
4.专注的时间少，经常被打扰，忙着各种社交和应酬
那恭喜你真的没有深度的工作，你只是肤浅的生活，你缺少深度工作。
我相信这个时代大部分人，都处于这样的情况，其中最主要的一个原因就是我们在这个信息化的时代，我们很轻易的就被身边的手机，电脑最快速，最便捷就能获得的信息容易吸引，从而什么都变得肤浅，快餐化，而深度的工作，深度学习正是我们这个时代说缺乏的。
深度学习和深度工作，有如下几个特点：
1.高质量的产出=时间*专注度--即专注度达到最大，单位时间产出实现最大化。
2.每天保持深度的学习，并且能在自己的专注的领域能持续达到4个小时的深入学习，所学习的知识也是比较深入的
3.习惯化，成为了一个长期的习惯，并适当的远离网络媒体。
那又如何能做到深度工作呢？
1.拥抱无聊，远离网络社交媒体。 能做到这点就算是一个极大的进步，如何做到呢？
1.1：在自己专注的领域，制定一个清晰的目标和实现这个目标的行动方案
1.2： 转移自己的注意力，在自己喜欢的上面深入进去，自己喜欢的运动，各种爱好，花更多的时间在自己的爱好上面，简单的说就是精简自己的生活、
2.给自己规定一个时间，到了那个时间，无论怎样，就结束你的工作，和其他的事情，全心全意的专注自己的深度学习中来。
3.工作要深入
不断的在自己专注的领域上，不断的深入学习，不能停留在表面上，学习普通人需要花时间学习的，做到一个不能替代的学习。
一个深度的爱好，让你的灵魂有一个栖息的地方，肤浅的生活，什么都是肤浅的，深度，深度，在深度，你才发现你获得灵魂的升华，生命品质的提高，以及做出的贡献，都是不能替代的。
这个时代多浮躁，拒绝浮躁，踏实学习，拒绝速成，让每一步都走得踏实！
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