作者：by萝卜老师
主题【认识自己的情绪/感受】
情绪伴随人们的某种行为或对某种结果的心理感受，换句话说情绪是附加值情绪是人们脸上的笑容，而不是手中的奖杯，是人们眼里的泪，而不是那糟糕的事情本身。情绪变化会影响孩子们的心情，从而影响她的生活学习，学会找出情绪的产生原因，并妥善处理好情绪是情绪管理的主要内容。
一、好，我们首先来看看别人的各种各样的感觉/情绪……
有开心…伤心……难过……无聊……尴尬……兴奋……生气……不开心……平静……害羞……自信……担心……满足……嫉妒……
【嫉妒】
一个同学说家里人都对妹妹的时候我对妹妹产生了嫉妒这种感觉是经常有的，当家里人都对妹妹的时候，我对妹妹产生了嫉妒，这种感觉是经常有的…
孩子在课堂当中真实的表达了自己的想法。
二、在众多的感觉/情绪当中，哪4个是你最常出现的这一些感觉/情绪，让你想到了什么事情？
今年国庆能能去电影院我感觉到很【开心】
在兴趣班拿奖我感觉到很【平静】
走在路上被老师发现，我觉得很【尴尬】
和朋友玩的时候，我就感觉到很【调皮】
爸爸带我去玩，我感觉到很【开心】
一个人在家里我就可以【耍宝】
好朋友和其他人玩，不和我玩我会产生【嫉妒】
做错事没被老师发现会觉得很【尴尬】
三、假如我们有情绪小卡片，我们会填些什么事情呢？
好漂亮的小卡片呀不知道里面填写的什么内容事件呢？
孩子们都是在表达自己的真实想法，没有对与错没有好坏之分。值得高兴的是我们都学会了如何去表达自己的情绪，认识了自己都可以产生哪些情绪。
孩子们都是棒棒的！！！
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